Kiến thức giảm béo

16/10/2018
Những Điều Cần Chuẩn Bị Trước Khi Tập Gym Giảm Cân

Những Điều Cần Chuẩn Bị Trước Khi Tập Gym Giảm Cân

Bạn đang có ý định tham gia tập thể hình tại phòng tập và thắc mắc không biết trước khi đi tập Gym cần chuẩn bị […]
16/10/2018
Ăn Gì Trước Khi Tập Gym Để Giảm Cân Hiệu Quả?

Ăn Gì Trước Khi Tập Gym Để Giảm Cân Hiệu Quả?

Nhiều người không nghĩ đến tầm quan trọng của ăn uống trước khi tập gym. Có rất nhiều người còn không ăn trước khi tập nhưng […]
16/10/2018
Vai Trò Của Huấn Luyện Viên Khi Bạn Muốn Giảm Cân Hiệu Quả

Vai Trò Của Huấn Luyện Viên Khi Bạn Muốn Giảm Cân Hiệu Quả

Hầu hết khi tìm cho mình HLV cá nhân hay khi đến với các trung tâm GYM hầu hết mọi người đều có nhu cầu giảm cân (nữ […]
15/10/2018
Những Điều Cần Chú Ý Để Bạn Tập Gym Hiệu Quả

Những Điều Cần Chú Ý Để Bạn Tập Gym Hiệu Quả

Bạn hãy ghi nhớ những điều sau sẽ giúp cho quá trình tập gym của bạn được tốt và có hiệu quả hơn.  Xác định tâm […]
15/10/2018
thực phẩm ăn kiêng giảm mỡ bụng cho nam

Thực Phẩm Ăn Kiêng Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Giới

Nếu các phái mạnh không thường xuyên vận động và thoải mái ăn uống tự do mọi lúc mọi nơi thì chắc chắn rằng trong một thời […]
15/10/2018
Những Bài Tập Plank Cho Nam Giới Bụng Chuẩn Sáu Múi

Những Bài Tập Plank Cho Nam Giới Bụng Chuẩn Sáu Múi

Giảm mỡ bụng là mục tiêu được nhiều người quan tâm, đặc biệt là đối tượng nam giới. Bài tập plank cho nam là bí quyết […]
15/10/2018
Vì Sao Nam Giới Cũng Nên Tập Plank Để Giảm Cân?

Vì Sao Nam Giới Cũng Nên Tập Plank Để Giảm Cân?

Nam giới cũng cần phải chú ý đến body đặc biệt là cơ bụng sáu múi. Và bạn có biết không, plank chính là chìa khóa […]
14/10/2018
Bí quyết vàng giúp giảm cân thần tốc

Bí Quyết Vàng Giúp Bạn Giảm Cân Thần Tốc

Bạn mệt mỏi vì vóc dáng quá khổ. Bạn đã thử rất nhiều cách nhưng không thể giảm được cân. Thế tại sao bạn chứ thử […]
14/10/2018
Giảm cân hiệu quả bất ngờ nhờ chocolate

Giảm Cân Bất Ngờ Hiệu Quả Nhờ Chocolate

Bạn từng nghĩ nếu muốn giảm cân thì cần tránh xa chocolate vì nó chứa rất nhiều sữa và đường. Tuy nhiên, việc ăn chocolate lại […]