Bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ sau 7 ngày

Trong cuộc sống, có rất nhiều sự kiện quan trọng xảy ra một cách bất ngờ. Cần bạn phải trở nên xinh đẹp lộng lẫy trong một thời gian rất ngắn. Các sự kiện bất ngờ đó có thể là: Lễ kết hôn của bạn bè; lễ kết hôn của người yêu cũ; họp lớp cấp ba; họp lớp đại học,… Và còn vô số các sự kiện khác mà bạn không thể lường trước được. Dân gian có câu: Nhất dáng, nhì da, thứ ba gương mặt. Vậy, để trở nên xinh đẹp, lộng lẫy, yếu tố đầu tiên mà bạn cần quan tâm đó chính là một thân hình thon gọn. Liệu bạn có quan tâm các phương pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ sau 7 ngày? Nếu có, bạn hãy theo dõi bài viết sau đây nhé!

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ quyết định vóc dáng của bạn

Theo BS Nguyễn Văn Tuấn, nguyên cán bộ bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội:

“Ngủ đủ giấc có liên quan đến sức khỏe nói chung và giảm cân nói riêng. Hay nói cách khác, ngủ giúp giảm cân hiệu quả.”

Theo đó, những ai ngủ ít hơn 6 tiếng hay nhiều hơn 9 giờ mỗi đêm dễ bị béo phì. Đây là kết quả một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ. Nghiên cứu này là một trong những đề tài lớn chỉ ra mối liên hệ giữa giấc ngủ không đều và những cái bụng phệ. Cụ thể hơn khi bạn ngủ không đủ giấc dẫn đến việc hoóc-môn leptin trong máu hạ xuống đáng kể còn hoóc-môn Grelin lại gia tăng cảm giác thèm ăn, nên việc tăng cân là điều không thể tránh khỏi. Ngược lại, khi giấc ngủ được đảm bảo, cơ thể sẽ đốt cháy một lượng calo đáng kể cũng như mất đi cảm giác thèm ăn khuya. Chính vì vậy, khi ngủ đủ giấc bạn dễ dàng giữ gìn một vóc dáng thon gọn hơn.

Tăng cường vận động

Để sở hữu một vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn nhất. Bạn hãy tận dụng mọi thời điểm thích hợp và thời gian rảnh để vận động cơ thể. Mọi sự vận động của bạn có thể giúp đốt cháy mỡ thừa trực tiếp, đồng thời, giúp cho các cơ trở nên săn chắc, vòng eo, bắp chân và bắp tay trở nên thon gọn hơn. Bạn càng vận động nhiều thì lượng calo bạn tiệu thụ được càng lớn.

Theo công thức : Vóc dáng thon gọn = Lượng calo nạp vào < Lượng calo tiêu thụ. Nếu bạn áp dụng đúng công thức này thì thời gian để sở hữu vóc dáng thon gọn đang đến rất gần rồi đó.

Uống nước detox

Nước detox cho một vóc dáng thon gọn

Nếu không Detox cơ thể, bạn sẽ thấy quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn của mình rất gian nan và hầu như không mang lại hiệu quả, cân nặng của bạn có thể trở về  ban đầu sau một thời gian giảm cân. Tại sao lại như vậy? Bởi vì mô mỡ là nơi tích tụ nhiều độc tố nhất trong cơ thể, các độc tố này sẽ “khóa” các tế bào mỡ khiến cho việc đốt cháy mỡ diễn ra vô cùng khó khăn. Các chế độ ăn kiêng và luyện tập sẽ kém hiệu quả hơn nếu không kết hợp với detox cơ thể.

Để đào thải được những độc tố đó, chúng ta cần một phương pháp thải độc sâu và toàn diện hơn đó là các loại nước detox thải độc. Hiện nay trên thị trường có vô số loại nước detox thải độc với đa dạng nhãn hiệu và giá thành khác nhau. Bạn hãy tìm hiểu kĩ và lựa chọn cho mình một loại trả detox phù hợp nhất.

Hạn chế ăn thực phẩm giàu carbohydrate

Những thực phẩm chứa nhiều tinh bột

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là một yếu tố không thể thiếu quyết định việc bạn có lấy lại được vóc dáng thon gọn trong một thời gian ngắn nhất hay không. Nếu không có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, thì việc bạn áp dụng tất cả các phương pháp nêu trên sẽ không còn hiệu quả nữa. Và loại thực phẩm cần hạn chế nhất trong liệu trình 7 ngày sử hữu vóc dáng thon gọn đó chính là thực phẩm giàu carbohydrate gồm có: tinh bột trong cơm, bún, phở, bánh mì, ngũ cốc,…

Carbohydrate sẽ kích hoạt việc tạo mỡ dự trữ. Chế độ ăn giàu carbohydrate kéo dài từ ngày này sang ngày khác sẽ khiến cơ thể bị tích mỡ ngày càng nhiều, không còn giữ được sự thon gọn. Nếu thấy khó hình dung, bạn có thể quan sát từ thực tế, khi con người muốn vỗ béo gia súc, gia cầm (bò, heo, gà…) trước khi xuất chuồng, người ta cho chúng ăn cám, thức ăn tổng hợp có đến hơn 90% là tinh bột (carbohydrate)

   Xem thêm:

Cách giảm cân cho những người mới bắt đầu lộ trình

Đừng nhầm lẫn giữa giảm cân và giảm béo

Sử dụng Gel săn chắc quế Olic lấy lại vóc dáng thon gọn

Gel săn chắc quế Olic

Hiệu quả mang lại sau 7 ngày

Sở hữu vóc dáng thon gọn sau 7 ngày không là điều gì quá khó khăn. Nếu sử dụng Gel săn chắc quế Olic ngay hôm nay. Bạn chỉ cần sử dụng Gel quế Olic đều đặn ngày hai lần sáng tối kết hợp massage vùng mỡ thừa. Chỉ sau 7 ngày mô mỡ thừa của bạn sẽ lỏng ra và tan biến lúc nào không hay! Kiên trì sử dụng vùng mỡ thừa của bạn sẽ giảm được tối đa 7 đến 9 cm cho vùng mỡ thừa.

Điều gì giúp Gel săn chắc quế Olic lại mang lại hiệu quả tan mỡ nhanh như vậy

Gel săn chắc quế Olic chiết xuất 100% thành phần là các tinh chất quý trong thiên nhiên. Có tác dụng trong việc giảm mỡ như: Tinh dầu quế, chiết xuất đậu hà lan, chiết xuất lá lô hội, chiết xuất lá thông đỏ Nhật Bản, chiết xuất đậu xanh, …

Tinh chất quế đắt giá trong Gel quế Olic được chiết xuất từ vỏ thân cây Quế Thường Xuân. Theo nghiên cứu của chuyên gia thì lượng tinh dầu quế ở vỏ thân cây quế là từ 0.96 đến 1.97 mm. Bằng công nghệ tách chiết hiện đại, nhà sản xuất gel săn chắc quế Olic đã tách chiết được hết lượng tinh dầu quế đắt giá này. Tinh dầu quế có tính nóng tác động trực tiếp vào mô mỡ sinh nhiệt. Quế có tác dụng đốt cháy, giảm mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng.

Chiết xuất đậu hà lan, lá lô hội, lá thông đỏ Nhật Bản, đậu xanh có tác dụng làm sáng mịn, săn chắc vùng da song song với quá trình giảm mỡ, tránh tình trạng sạm da, rạn da tại vùng giàm mỡ.

Ngoài ra, hiện nay Olic đang có chương trình khuyến mãi cực sốc. Mua 1 gel săn chắc quế Olic bạn sẽ được tặng ngay một hộp miếng dán tan mỡ Hàn Quốc. Sử dụng kem tan mỡ kết hợp miếng dán tan mỡ thì hiệu quả sẽ tăng lên gấp đôi.

Cách đặt mua hàng nhanh nhất

Với một thị trường mỹ phẩm hỗn loạn, chị em đau đầu để mua được một sản phẩm chính hãng. Để sở hữu gel săn chắc quế Olic chính hãng bạn hãy đặt mua tại website chính thức của công ty Olic: https://olic.vn/sanpham/ hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0901.736.668

Trên đây là toàn bộ về phương pháp lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ sau 7 ngày. Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ bài viết với người thân và bạn bè. Động lực để chia sẻ các kiến thức hay hơn về sức khỏe và làm đẹp. Hẹn gặp lại các bạn ở những bài viết sau!