Uống Bột Sắn Dây Giảm Cân Có Hiệu Quả Hay Không?

Bột sắn dây được coi là thần dược trong dân gian bởi những công dụng tuyệt vời. Bột sắn dây là loại bột trắng mịn được làm từ củ sắn dây. Không chỉ có công dụng tốt cho sức khỏe bột sắn dây giúp mang lại vẻ đẹp từ làn da cho đến vóc dáng. Ăn bột sắn dây giảm cân đã không còn là cách thức mới đối với chị em phụ nữ. Vậy cách giảm cân đối với sắn dây như thế nào? Uống bột sắn dây như thế nào để hiệu quả giảm cân nhất. Hãy cùng đọc những chia sẻ của Olic ngay thôi nhé.

(Hình ảnh minh họa)

Bột sắn dây có tác dụng giảm cân như thế nào?

(Hình ảnh minh họa)

Thực tế thì bột sắn dây đúng là một loại tinh bột nguyên chất. Bởi lẽ chất xơ của củ sắn đã được loại bỏ trong quá trình chế biến lấy tinh bột. Bột sắn dây chứa nguồn dưỡng chất dồi dào, thiết yếu. Chúng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa, đào thải độc tố giúp loại trừ triệt để cặn bã, chất béo. Uống loại bột này thường xuyên còn mang đến hiệu quả giảm cân cực kỳ cao. Khoáng chất từ nguyên liệu này có khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, sau đó đào thải ra ngoài theo đường nước tiểu. Các axit tự nhiên bên trong bột sắn dây có tác dụng phá hủy các liên kết chất béo. Loại bột này còn chứa lượng chất chống oxy hóa, kháng khuẩn dồi dào, hỗ trợ làn da ngăn ngừa lão hóa, tiêu diệt tác nhân gây nên mụn hiệu nghiệm.

(Hình ảnh minh họa)

Cách làm nước uống bột sắn dây giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 muỗng canh bột sắn dây; 1 ly nước sôi; 1 muỗng canh nước cốt chanh

Cách làm: 

Cho bột sắn dây vào chiếc ly thủy tinh, vừa đổ nước sôi vào vừa dùng muỗng khuấy thật đều để bột chín đều, không bị vón cục. Tiếp đó, thêm nước cốt chanh vào, trộn đều là có thể thưởng thức ngay.

Thêm nước cốt chanh vào bột sắn dây để uống sẽ mang đến hiệu quả giảm cân cao hơn. Vì loại quả này chứa nhiều dưỡng chất có khả năng đốt cháy chất béo. Bạn nên uống ly nước bột sắn dây này vào buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 20 phút. Cách này sẽ đạt được hiệu quả giảm cân, cải thiện làn da tối ưu. Khi nấu chín, sắn dây hút nước rất tốt. Chỉ cần vài thìa bột sắn dây là bạn đã có một bát chè sắn to để sử dụng. Cách này được xem là tạo cảm giác no bụng cho bạn. Nhất là ăn trước bữa chính, từ đó giảm ăn các món đồ ăn khác. Bạn cũng có thể kết hợp nấu bột sắn dây với một số loại bột hay loại hạt khác. Những đồ ăn ít béo để tăng vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

(Hình ảnh minh họa)

Những lưu ý khi uống bột sắn dây giảm cân

• Ở góc độ giảm cân, bạn hãy giảm tối đa lượng đường hoặc chất tạo ngọt vào bột sắn dây vì nó sẽ khiến bạn phải nạp vào cơ thể nhiều năng lượng.
• Đa phần mọi người thường lầm tưởng loại bột này có thể pha với nước lạnh hay nước nóng tùy ý. Tuy nhiên, đây là thói quen cực kỳ tai hại. Tuyệt đối phải nấu chín bột sắn dây trước khi bổ sung vào cơ thể. Bởi vì, nguyên liệu này có tính hàn nên uống sống thường xuyên dễ gây ra một số vấn đề về sức khỏe.
  

  (Hình ảnh minh họa)

• Nhiều người thường thêm vào nước bột sắn dây vài bông hoa bưởi để tăng hương vị và tạo cảm giác dễ uống. Tuy nhiên cách này sẽ làm giảm dược tính vốn có của bột sắn dây.
• Một sai lầm khác là nhiều người hay thêm mật ong vào bột sắn dây để uống. Theo nghiên cứu, hai nguyên liệu này kết hợp với nhau có thể tạo thành chất độc. Do đó, tránh sử dụng theo cách này. Bạn có thể bị nguy hiểm đến tính mạng đó.
• Đặc biệt, mỗi người không nên uống quá 1 ly bột sắn dây mỗi ngày. Tuy tốt nhưng dùng quá liều sẽ khiến loại bột này phản tác dụng. Bởi vì nếu uống nhiều tức là bạn đã nạp vào cơ thể quá nhiều calo rồi đấy.
  

  (Hình ảnh minh họa)

Mẹo nhỏ mách bạn giảm cân không cần ăn kiêng

Để đáp ứng nhu cầu giảm mỡ tiết kiệm thời gian, Olic xin giới thiệu cho các bạn sản phẩm Gel săn chắc quế Olic. Gel săn chắc quế Olic chiết xuất 100% các tinh chất quý trong thiên nhiên. Chúng có tác dụng trong việc giảm mỡ như: Tinh dầu quế, chiết xuất đậu hà lan, chiết xuất lá lô hội…Gel đánh tan mỡ thừa nhanh chóng, an toàn cho sức khỏe của người dùng, tiết kiệm thời gian và chi phí,…

(Gel săn chắc quế Olic)

🍀MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ:
📞 Hotline: 097 4539266 – 090 6251211
CSKH: 0901736668 (giờ hành chính)