Bạn Có Biết Chơi Bóng Rổ Giảm Cân Hiệu Quả Hay Không?

Bóng rổ là môn thể thao vô cùng quen thuộc với chúng ta, nhưng bạn có biết lợi ích của nó là gì không? Một trong số đó là giảm cân đó!

Tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch

Bóng rổ có thể giúp bạn tăng cường sức bền của hệ thống tim mạch, mỗi lần chơi bóng sẽ giúp cho nhịp tim của bạn tăng lên. Cải thiện sức bền tim mạch sẽ giúp trái tim của bạn ổn khỏe mạnh, giúp giảm các nguy cơ về bệnh tim và đột quỵ sau này. Đồng thời, bóng rổ cũng là một môn thể thao giúp đốt cháy calo tuyệt vời. Chạy, nhảy và di chuyển với vận tốc cao khi chơi bóng rổ sẽ giúp cơ thể đốt cháy một lượng lớn calo, trung bình một người 75Kg có thể tiêu thụ hết 600 calo trong một giờ chơi bóng rổ.

Hình ảnh minh họa

Giảm căng thẳng và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể

khi cơ thể bạn kiểm soát được stress sẽ giúp bạn tập trung hơn và có nhiều năng lượng hơn để hoàn thành các công việc khác. Không những vậy, bóng rổ còn giúp bạn phát triển kỹ năng giao tiếp và những người giao tiếp nhiều hơn sẽ ít gặp căng thẳng hơn và cũng sẽ có hệ thống miễn dịch tốt hơn.

Hình ảnh minh họa

Giúp đốt cháy calo nhanh chóng

Hàng ngày giới trẻ chơi bóng rổ sẽ giúp trẻ đốt cháy lượng calo nhanh chóng. Khi chơi bóng rổ đòi hỏi phải hoạt động vùng cơ tay liên tục với các động tác dằn bóng. Ném bóng, kết hợp với cơ chân khi thực hiện các động tác chạy, nhảy ở cường độ cao. Nên việc đốt cháy calo sẽ dễ dàng hơn. Bạn chơi bóng rổ trong 1 giờ có thể giúp trẻ đốt cháy được từ 580 – 870 calo.

Đối với trẻ em, việc chọn lựa chơi bóng rổ sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện. Và có một vóc dáng cân đối nhất. Bóng rổ đòi hỏi ở trẻ kĩ năng chạy, đưa bóng vào rổ, nâng người, quan sát… Do đó, chơi bóng rổ cơ thể sẽ tiêu hao một phần năng lượng đáng kể, năng lượng ấy còn được lấy ra từ lượng mỡ tích tụ trong cơ thể. Việc ra mồ hôi trong khi chơi cũng thể hiện được hiệu quả cân mà bóng rổ mang lại.

Hình ảnh minh họa

Lưu ý khi chơi bóng rổ giảm cân

Hình ảnh minh họa

Sử dụng Gel săn chắc quế Olic

Các bạn đừng bỏ qua sản phẩm gel săn chắc quế Olic. Sản phẩm của chúng tôi sẽ mang lại cho các bạn những điều tuyệt vời mà bạn không ngờ tới.

Giúp làm nóng giảm mỡ và làm săn chắc da. Gel có công dụng phân giải mỡ tích tụ thành năng lượng, ức chế việc hình thành các tế bào mỡ mới, tác động kép giúp giảm mỡ thừa “đúng nơi đúng chỗ”. Khi tiếp xúc với những vùng chứa mỡ, chúng sẽ phá vỡ những cấu trúc bền chặt và đốt cháy những lớp mỡ thừa ra bên ngoài.

Hình ảnh minh họa

Đặt mua Gel săn chắc quế Olic tại website chính hãng của Công ty Olic. Hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0901.736.668 để được tư vấn về sản phẩm.

Kênh chăm sóc hệ thống sỉ Olic: https://www.facebook.com/cshethongbansiolic/
Kênh youtube chính thức: https://www.youtube.com/channel/UC_4XA1cda2Q0Yy-2nGddB3A
Website: myphamolic.vn /olic.vn
Instagram: olic.vn