Mướp Đắng Với Công Dụng Giảm Cân Thần Kì Bạn Nên Thử

Ăn mướp đắng luộc có giảm cân không? Mướp đắng giúp tan mỡ bụng thật không là câu hỏi nhận được sự quan tâm của rất nhiều chị em. Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua rừng không chỉ được biết đến như loại thảo dược. Điều chỉnh lượng đường trong máu cho người bệnh tiểu đường, hỗ trợ và bảo vệ các cơ quan. Mướp đắng có công dụng giảm cân rất thần kì. Nhưng công thứ giảm cân với mướp đắng như thế nào mới phù hợp? Có cần những lưu ý gì khi giảm cân với mướp đắng không? Olic sẽ giải đáp hết những băn khoăn của các bạn.

(Hình ảnh minh họa)

Tại sao mướp đắng có công dụng giảm cân?

Mướp đắng (khổ qua) là một trong những nguyên liệu giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn. Theo các chuyên gia, sở dĩ khổ qua tan mớ bụng là nhờ hàm lượng beta carotene cao. Nó gấp 2 lần so với lượng chất này có trong cải xanh, lượng canxi cao gâp đôi so với rau bina. Bên cạnh đó mướp đắng còn có nhiều vitamin C, B1, B2, B3, phốt pho, chất xơ. Vì vậy, giảm cân bằng mướp đắng được xem là phương pháp khoa học mang lại hiệu quả tốt và an toàn, không chỉ vậy còn làm đẹp da. Mẹo giảm cân bằng mướp đắng được xếp vào danh sách các cách giảm cân hiệu quả, khoa học.

(Hình ảnh minh họa)

Công thức giảm cân với mướp đắng

Sinh tố mướp đắng

Nguyên liệu cần có: mướp đắng, quả táo, cần tây, dưa chuột, chanh bỏ vỏ

Cách làm: Cắt mướp đắng theo chiều dọc rồi loại bỏ phần hạt. Các loại nguyên liệu như: cần tây, táo, chanh bỏ vỏ, dưa chuột… rửa sạch sau đó bỏ tất cả vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn thì bỏ ra vắt lấy nước uống. Trường hợp sinh tố mướp đắng quá đắng thì có thể bổ sung một số loại quả khác để bớt đắng.

(Hình ảnh minh họa)

Trà mướp đắng (Trà khổ qua)

Để làm trà mướp đắng giảm cân (trà khổ qua) vô cùng đơn giản. Chị em cắt mướp đắng thành các miếng mỏng rồi cho lên chảo sấy. Đảo đi đảo lại cho đến khi khô nước và mướp chuyển thành màu nâu thì bắt đầu dừng lại. Tiếp đến, bạn để mướp đắng cho nguội rồi đậy kín. Lưu ý, để trà khổ qua dùng được lâu không bị mốc thì bạn nên cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh. Khi dùng trà khổ qua bạn hãy lấy một lượng mướp vừa phải sau đó bỏ vào ấm pha như pha trà. Nước khổ qua rất tốt cho sức khỏe nên có thể dùng mỗi ngày.

(Hình ảnh minh họa)

Mướp đắng say

Nguyên liệu cần có: mướp đắng.

Cách làm: Dùng 1 trái mướp đắng đã bỏ hạt đem đi cắt nhỏ. Cho mướp đắng vào máy xay, cho thêm nửa ly nước rồi xay nhuyễn. Lọc lấy phần nước uống. Sẽ khó uống đối với những ai không quen vị đắng của mướp đắng. Mỗi ngày uống 1 trái sau khi tập thể dục, 1 tuần không dùng quá 4 ngày. Dùng trong 2 tuần có thể thấy vòng 2 giảm được 7cm.

(Hình ảnh minh họa)

Những lưu ý khi giảm cân với mướp đắng

– Không ăn hoặc uống nước ép khổ qua khi đói bụng. Thời điểm thích hợp nhất để ăn mướp đắng giảm cân là trong hoặc sau bữa ăn hàng ngày.

– Không nên ăn quá 2 quả mướp đắng mỗi ngày và quá 4 lần một tuần bởi nó có thể dẫn tới tình trạng tiêu chảy hoặc một vài vấn đề về dạ dày.

– Chị em đang trong thời kỳ mang thai và cho con bú thì không nên ăn nhiều mướp đắng, dễ gây co thắt tử cung thậm chí là xuất huyết.

– Những người mắc chứng huyết áp thấp thì không nên ăn mướp đắng nhiều, loại quả này dễ gây hạ huyết áp làm chị em dễ mắc chứng đau đầu, chóng mặt….

(Hình ảnh minh họa)

Mẹo nhỏ giúp bạn nữ giảm cân hiệu quả

Bạn không chịu được vị đắng của mướp đắng? Bạn không có thời gian để chuẩn bị đồ uống? Bạn thuộc các trường hợp không nên dùng mướp đắng? Không sao, Olic đã có gel săn chắc quế Olic – giải pháp duy trì và giữ lại vóc dáng cho bạn. Gel săn chắc quế Olic chiết xuất 100% các thành phần là các tinh chất quý trong thiên nhiên, có tác dụng trong việc giảm mỡ như: Tinh dầu quế, chiết xuất đậu Hà Lan, chiết xuất lá lô hội, chiết xuất lá thông đỏ Nhật Bản, chiết xuất đậu xanh, … Tinh chất quế đắt giá trong Gel quế Olic có tác dụng đốt cháy, giảm mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng. Do đó, chỉ sau 1 đến 2 tuần sử dụng đều đặn. Bạn sẽ giảm được 3 đến 5 cm cho vùng mỡ thừa.

(Gel săn chắc quế Olic)

Hãy đặt mua Gel săn chắc quế Olic ngay hôm nay để sớm có một thân hình săn chắc không mỡ thừa.

Liên hệ 📞 Hotline: 097 4539266 – 090 6251211.