Những Món Thạch Rau Câu Ăn Hoài Không Béo, Giữ Dáng Ngày Hè

Giữ dáng vốn là vấn đề gây lo lắng cho rất nhiều người. Có rất nhiều người có những cách giữ dáng khác nhau. Bạn đã bao giờ nghĩ ra cách để giữ dáng với thạch không? Thạch là đồ ăn rất quen thuộc, nhiều người vẫn thường nghĩ đó là đồ ăn vặt, có thể tăng cân. Nhưng nếu bạn tự chế biến là lựa chọn hương liệu phù hợp thì lại khác. Bạn có thể giảm cân với thạch đấy. Olic sẽ giới thiệu cho các bạn vài công thức giảm cân với thạch hiệu quả nhé.

Hình ảnh minh họa

Thạch có những công dụng gì?

Thạch rau câu chính là “bạn đồng hành lý tưởng” đối với những ai muốn duy trì trọng lượng cơ thể. Đây là món ăn chứa ít calo, hàm lượng đường vừa phải, lại có vị thanh mát, dễ chịu.  Các axit amin tự nhiên có trong thạch rau câu rất tốt cho da. Đây là loại thực phẩm giúp thúc đẩy quá trình sản sinh ra coel săn chắc quế Olic ra đời, là một dòng sản phẩm đầy tâm huyết của Olic. Sản phẩm mong muốn mang đến công dụng giảm mỡ thừa không mất thời gian, không can thiệp dao kéo.llagen. Ngoài ra, thạch rau câu còn chứa vitamin B8 và vitamin B3, có tác dụng chống rụng lông mi, lông mày, giúp da khỏe mạnh…

Hình ảnh minh họa

Vì những lợi ích tuyệt vời cho sắc đẹp này, chúng ta nên bổ sung vào khẩu phần ăn của mình một lượng thạch rau câu vừa phải. Một lợi ích lớn từ thạch rau câu cho cơ thể chính là loại thực phẩm giúp giảm cholesterol xấu. Và tăng lượng cholesterol tốt, giúp ngăn ngừa nguy cơ bị mắc các bệnh về tim mạch. Trong rau câu có chứa alginate. Nó giúp tăng cường chất nhầy trong thành ruột, từ đó bảo vệ thành ruột. Bên cạnh đó nó cũng làm chậm quá trình tiêu hoá. Theo một nghiên cứu tại Nhật Bản, rau câu giúp làm tăng vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Để thạch giảm cân hiệu quả, bạn cũng nên lựa chọn làm thạch với một số loại đồ ăn giảm cân. Ví dụ như trà xanh, dưa hấu,…

Hình ảnh minh họa

Những món thạch mát lạnh ngày hè ăn hoài không béo

Thạch dưa hấu

Dưa hấu từ xa xưa đã có sự tích giúp giải khát, chống đói cực kì hiệu quả trong sự tích An Tiêm. Nhưng đâu ai ngờ dưa hấu có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả đến bất ngờ. Trong dưa hấu có chứa các chất vi lượng và vitamin, nước chiếm 90% trọng lượng. Vì vậy, dưa hấu được chọn làm thực phẩm giảm cân rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

– 1 quả dưa hấu
– 15g bột rau câu
– Nhãn, vải đã tách bỏ hạt

Cách làm:

– Dưa hấu cắt đôi, xắt lát, lấy phần màu đỏ, bỏ phần cùi, bỏ hạt.
– Đổ dưa hấu vào máy sinh tố, xay mịn, lọc bỏ bã.
– Đong lấy 600ml nước cốt dưa hấu, đổ bột rau câu vào, dùng muỗng khuấy đều để bột rau câu tan. Để yên khoảng 30 phút.
– Cho nồi rau câu lên bếp, đun sôi đến khi bột rau câu tan hoàn toàn.
– Nhãn, vải xếp vào khuôn đựng rau câu.
– Đổ từ từ hỗn hợp rau câu vào khuôn rau câu có sẵn nhãn, vải.
– Đợi nguội bỏ vào tủ lạnh cho đông cứng. Lấy ra bằng cách dùng dao tách nhẹ, đổ ra đĩa, dùng

Hình ảnh minh họa

Thạch trà xanh

Trà xanh là một trong những thành phần tự nhiên tốt nhất mà bạn có thể sử dụng để giảm cân. EGCG – một chất chống oxy hóa có khả năng đốt cháy chất béo cùng lượng vitamin C dồi dào có trong lá trà sẽ giúp bạn đánh tan “mỡ thừa” trong phút chốc.

Nguyên liệu: 

– Trà xanh

– Đường

– Bột agar

Cách làm thạch trà xanh: 

–Vò nát lá trà xanh rồi cho vào bình. Sau đó đổ nước sôi và hãm trong khoảng 15′ này.

– Lọc lấy nước trà rồi hòa với đường. Các bạn chỉ nên cho ít đường để có vị và tránh tăng cân.

– Cho bột agar vào trà rồi đun cho trà sôi nhẹ trở lại.

– Chia đều trà ra cốc rùi bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh chờ thạch đông lại.

Món thạch rau câu trà xanh vừa có tác dụng giảm cân, vừa giúp đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong những ngày hè nắng nóng hãy dành chút thời gian để chế biến món thạch rau trà xanh cho cả gia đình thưởng thức nhé.

Hình ảnh minh họa

Giảm cân cùng gel săn chắc quế Olic

Gel săn chắc quế Olic ra đời, là một dòng sản phẩm đầy tâm huyết của Olic. Sản phẩm mong muốn mang đến công dụng giảm mỡ thừa không mất thời gian, không can thiệp dao kéo. Gel có công dụng phân giải mỡ tích tụ thành năng lượng, ức chế việc hình thành các tế bào mỡ mới, tác động kép giúp giảm mỡ thừa “đúng nơi đúng chỗ”. Khi tiếp xúc với những vùng chứa mỡ, chúng sẽ phá vỡ những cấu trúc bền chặt và đốt cháy những lớp mỡ thừa ra bên ngoài. Bạn có thể giảm từ 3-5cm/ tuần sử dụng sản phẩm.

Hình ảnh minh họa

🍀MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ:
📞 Hotline: 097 4539266 – 090 6251211
CSKH: 0901736668 (giờ hành chính)