Mật ong và quế có giảm được cân như lời đồn?

Khi nói đến giảm cân, nhiều người mong muốn giảm càng nhanh chóng càng tốt. Tất cả chúng ta đều biết rằng tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh là cách tốt nhất. Nhưng liệu có cách nào hỗ trợ giảm cân nhanh hơn? Một trong những xu hướng giảm cân hot nhất hiện nay là dùng hỗn hợp nước bao gồm quế và mật ong trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Quế và mật ong có thật sự giảm cân hiệu quả?

Mọi người trộn hỗn hợp này vào trà, ăn thẳng hoặc sử dụng như một loại topping cho ngũ cốc và các thực phẩm khác.

Nhưng bạn có thể thực sự giảm cân chỉ bằng cách ăn quế và mật ong? Hãy cùng Olic đi nghiên cứu một số tác dụng của hốn hợp này để có thể đi đến kết luận chính xác nhé!

Những lợi ích tuyệt vời của quế

Có thể bạn chưa biết. người Ai Cập cổ đại từng dùng quế để ướp xác. Vào thời của Đế chế La Mã, nó đắt hơn 15 lần so với bạc. Nghiên cứu cho thấy rằng nó có tác dụng kháng khuẩn – cũng như chống ngứa .

Trong quế chứa chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ chữa lành vết thương và thậm chí có thể làm giảm huyết áp và cholesterol.

Những lợi ích tuyệt vời của mật ong

Trong thực tế, mật ong có nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe. Mật ong thô hoặc chưa tiệt trùng có chứa nhiều những lợi ích sức khỏe nhất. Vì thế nên sử dụng mật ong thô để có lợi ích sức khỏe tối ưu. .

Mật ong là một chất chống kháng khuẩn. Mật ong có độ pH thấp và hydro peroxide được sản xuất bởi các enzyme của nó, có thể ngăn ngừa nhiễm trùng. Trên thực tế, mật ong có hiệu quả cao trong việc điều trị nhiễm trùng vết thương và rất tốt để điều trị bỏng.

Tuy nhiên, giống như quế, có rất ít nghiên cứu để hỗ trợ việc giảm cân.

Mật ong Tualang, Manuka, Ulmo và Srilanka có lợi ích sức khỏe vượt trội so với các loại mật ong khác.

Nghiên cứu nói gì về tác dụng giảm cân của quế và mật ong

Có khá ít nghiên cứu về sự kết hợp giảm cân của quế và mật ong.Ví dụ, một nghiên cứu năm 2017 cho thấy hợp chất cinnamaldehyd có thể kích hoạt quá trình sinh nhiệt. Trong quá trình sinh nhiệt, cơ thể bạn tạo ra nhiệt – và đốt cháy calo trong quá trình này.

Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy thay thế sucrose bằng mật ong có thể giúp ngăn ngừa tăng cân. Một nghiên cứu khác từ năm 2010 cho thấy mật ong có thể kích hoạt các hormone ngăn chặn sự thèm ăn.

Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào chứng minh rằng quế và mật ong có thể giúp bạn giảm cân.

Một loại quế phổ biến tên là quế Cassia, chứa một lượng coumarin đáng kể. Được tìm thấy trong nhiều loại thực vật. Coumarin có thể được sử dụng để điều trị phù nề, hoặc giữ nước. Tuy nhiên Viện Đánh giá Rủi ro Liên bang Đức báo cáo rằng ngay cả một lượng nhỏ coumarin, được dùng trong hơn hai tuần, có thể gây tổn thương gan. Những người đã bị bệnh gan có nguy cơ bị tổn thương gan cao hơn.

Điều này có nghĩa là bạn nên tránh quế? Tất nhiên là không hẳn. Nếu bạn dùng quế với mật ong hàng ngày, hãy chắc chắn rằng bạn đã sử dụng quế Ceylon. Nó chứa nồng độ coumarin thấp hơn nhiều. Ở dạng bột, gần như không thể phân biệt hai loại gia vị này, vì vậy bạn cần đọc kỹ bao bì trước khi sử dụng.

Hỗn hợp đồ uống tốt cho việc giảm cân

Bạn có thể pha một muỗng cà phê mật ong và 1/2 muỗng cà phê quế trong một tách trà xanh hoặc xay với một quả chuối để uống sau khi tập thể dục.

 Xem thêm:

Muốn có vóc dáng khỏe đẹp hãy hạn chế những loại thực phẩm này!

Chế độ ăn Eat Clean – Thực đơn 7 ngày thải độc, giảm cân!

Gel săn chắc quế Olic_sự kết hợp hoàn hảo cho vóc dáng thon gọn

Với thành phần 100% chiết xuất thiên nhiên: tinh dầu quế; đậu Hà Lan; chiết xuất lá lô hội; là thông đỏ Nhật Bản; đậu xanh,… Gel sẽ an toàn và hiệu quả tuyệt đối cho cả mẹ bỉm sữa sau sinh. Các thành phần trong gel đều có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm mỡ thừa trong cơ thể và dưỡng da săn chắc, tăng độ đàn hồi da.

Gel thon gọn quế Olic

Điều đặc biệt đó là sản phẩm không hề gây nóng rát trên da. Các dưỡng chất từ gel dễ dàng thẩm thấu và từ từ đánh tan hết lớp mỡ. Cho bạn cảm giác thoải mái và nhẹ nhàng.

Hiện nay các mỹ phẩm hàng nhái và hàng giả trên thị trường tồn tại rất nhiều. Để mua được gel săn chắc chính hãng và nhận ưu đãi bạn có thể đặt mua qua web: https://myphamolic.vn/san-pham/gel-san-chac-que-olic-2/ hoặc đặt hàng trực tiếp qua hotline: 0901.73.6668 ( Ấn phím 1-2-3)