Muốn có vóc dáng khỏe đẹp hãy hạn chế những loại thực phẩm này!

Thực phẩm không tốt cho sức khỏe có ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể?

Ai trong chúng ta cũng muốn sống một cuộc sống khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn. Trong số những cách đảm bảo một cơ thể hoàn hảo, ăn uống có thể nói là quan trọng hàng đầu. Tuy nhiên, không có mấy người kiềm chế được việc theo đuổi thực đơn ăn uống “ngon mắt” nhưng độc hại. Lúc ấy, lòng thầm nghĩ“có một chút thôi, chắc cũng không sao đâu” và rồi một chút lại thêm một chút, kết quả là chúng ta không thể kiểm soát được bản thân với những thực phẩm hấp dẫn trước mắt.

Điều này tưởng vô hại những chế độ ăn uống không hợp lý thường xuyên ăn những đồ như trên khiến cơ thể bạn yếu dần về mọi mặt. Đó cũng là một lý do quan trọng khiến vóc dáng của bạn khó kiểm soát và làn da thiếu sức sống.

THỊT CHẾ BIẾN SẴN

Các chuyên gia đã liệt kê thịt chế biến sẵn vào danh sách những thực phẩm xấu hàng đầu cần tránh. Các loại thịt chế biến sẵn mà chúng ta thường thấy dưới dạng thịt đóng hộp như thịt hun khói, xúc xích, lạp xưởng… chứa hàm lượng cao muối natri và chất bảo quản.

Chuyên gia dinh dưỡng Jennifer Clemente cho rằng nếu chúng ta tiêu thụ quá nhiều thịt chế biến sẵn trong thực đơn hàng ngày sẽ làm mất cân bằng các vi sinh ruột dẫn đến các căn bệnh viêm mãn tính. Đồng thời, bà cũng bổ sung rằng Tổ chức Y tế Thế giới gần đây đã xác nhận thịt chế biến sẵn là một trong những nguyên nhân dẫn đến ung thư.

CHẤT NGỌT NHÂN TẠO

Việc sử dụng đường nhân tạo đã từ lâu được khuyến cáo là không tốt cho sức khỏe. Thế nhưng lời cảnh báo này dường như vẫn còn bị xem nhẹ bởi phần đông người tiêu dùng.

Thực phẩm chứa chất làm ngọt nhân tạo có liên quan đến bệnh tiểu đường, suy nhược thần kinh, các vấn đề về gan… Bên cạnh đó, các chất làm ngọt còn gây ra sự mất căn bằng các lợi khuẩn có trong đường ruột. Và nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, việc thiếu hụt lợi khuẩn có lợi như Lactobacilli hay Bifidobacteria sẽ dẫn đến các căn bệnh mãn tính như viêm, béo phì, ung thư và tự kỷ.

CHẾ PHẨM TỪ SỮA

Mặc dù có nhiều luồng ý kiến về việc những chế phẩm từ sữa có phải là thực phẩm xấu hay không. Tuy nhiên, hầu hết các sản phẩm được làm từ sữa đều chứa hàm lượng chất béo bão hòa, đường, hormone tăng trưởng, và lượng thuốc kháng sinh. Đây là những chất không hề tốt cho sức khỏe của con người. Vì nó sẽ gây ra các vấn đề như bệnh tim mạch, tiểu đường; mụn trứng cá, gây tăng cân và có thể gây ung thư. Ngay cả đến những thực phẩm được cho là tốt cho sức khỏe, được làm từ sữa như phô mai, sữa chua cũng cần phải có một định lượng sử dụng vừa đủ trong thực đơn ăn.

THỨC UỐNG CÓ GA

Uống các thức uống có ga dẫn đến việc tăng nhanh lượng insulin trong máu, tăng nguy cơ tiểu đường. Bên cạnh đó, cũng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc dùng nhiều thức uống có ga sẽ gây suy giảm trí nhớ, làm gia tăng khả năng gây bệnh ung thư, bệnh gout, bệnh tim và béo phì.

Chúng ta đều biết việc uống nước rất tốt cho cơ thể. Nhưng không phải nước có ga hoặc nước có hương liệu tổng hợp. Bạn có thể thay thế những thức uống có ga thành trà thảo dược trong thực đơn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

ĐỒ CHIÊN RÁN

Khoai tây chiên, rà gán… đều là những món ăn kích thích vị giác và khá tiện lợi ngày nay. Nhưng thực tế, thực phẩm chiên rán đều chứa hàm lượng chất béo bão hoà khá cao. Chất béo bão hòa thường được tìm thấy nhiều các sản phẩm có nguồn gốc động vật. Bao gồm thịt bò, thị lợn, thịt cừu; và các loại dầu thực vật, như dầu cọ, dầu dừa… Hậu quả của việc tiêu thụ chất béo bão hoà quá nhiều là tăng nồng độ cholesterol. Nâng cao nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường loại 2.

Thay vì chiên các thức ăn tại nhà. Những món nướng trong thực đơn sẽ tốt cho sức khỏe của bạn và người thân hơn. Nhưng tốt nhất chúng ta nên ăn các món hấp, và luộc sẽ tốt hơn cho sức khoẻ.

THỰC PHẨM NHIỀU MUỐI

Không thể phủ nhận, mì gói là một thức ăn ngon, tiện lợi và vô cùng rẻ. Nhưng trong những gói mì chúng ta thường ăn. Hàm lượng muối khá cao nhưng chất dinh dưỡng hữu ích lại không đáng kể. Chế độ ăn với hàm lượng muối cao sẽ dễ dẫn đến bệnh cao huyết áp; đột quỵ, suy tim và các bệnh liên quan đến tim mạch khác.

Giảm mỡ thừa hiệu quả với Gel săn chắc quế OLIC

Với thành phần 100% chiết xuất thiên nhiên: tinh dầu quế; đậu Hà Lan; chiết xuất lá lô hội; lá thông đỏ Nhật Bản; đậu xanh,… Gel sẽ an toàn và hiệu quả tuyệt đối cho cả mẹ bỉm sữa sau sinh. Các thành phần trong gel đều có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm mỡ thừa; dưỡng da săn chắc, tăng độ đàn hồi da.

Điều đặc biệt đó là sản phẩm không hề gây nóng rát trên da. Các dưỡng chất từ gel dễ dàng thẩm thấu và từ từ đánh tan hết lớp mỡ. Cho bạn cảm giác thoải mái và nhẹ nhàng.

Gel thon gọn quế Olic

Hiện nay, có nhiều mỹ phẩm hàng nhái và hàng giả trên thị trường tồn tại rất nhiều. Để mua được gel săn chắc chính hãng và nhận ưu đãi bạn có thể đặt mua qua web: https://myphamolic.vn/san-pham/gel-san-chac-que-olic-2/ hoặc đặt hàng trực tiếp qua hotline: 0901.73.6668 ( Ấn phím 1-2-3)