Học Phụ Nữ Pháp – Giữ Dáng Không Cần Ăn Kiêng

Vẻ sang trọng quyến rũ và vóc dáng mảnh mai của phụ nữ Pháp được thế giới ngưỡng mộ. Vậy họ đã làm thế nào để có được vóc dáng mảnh mai như vậy? Ăn kiêng giữ dáng ư? Không hề! Hôm nay bạn hãy cùng Olic tìm hiểu bí quyết của phụ nữ Pháp nhé. Các nàng thoải mãi giữ dáng mà không cần ăn kiêng.

(Hình ảnh minh họa)

Lựa chọn thực phẩm tươi

Hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn là thói quen tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Một trong những lý do đầu tiên giúp phụ nữ Pháp không béo là họ ăn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.

(Hình ảnh minh họa)

Ăn chậm

Ở Pháp, các bữa ăn thường được ăn chậm để thưởng thức từ từ hương vị của các món ăn. Bữa ăn không bao giờ diễn ra trên xe, trên đường đi làm. Thay vào đó, bữa ăn được diễn ra trong phòng ăn hay nhà hàng. Những thứ gây sao nhãng như tivi, máy tính, điện thoại,… đều sẽ được đặt ra ngoài trong suốt thời gian ăn.

(Hình ảnh minh họa)

Hoạt động thể chất suốt ngày

Thay vì, dành một quãng thời gian nhất định trong ngày để luyện tập thể dục, họ hoạt động thể chất suốt cả ngày. Họ đi thang bộ thay vì thang máy, họ không ngại nâng các vật nặng, họ đi bộ thay vì lúc nào cũng gắn với chiếc xe. Tập thể dục của phụ nữ Pháp chỉ đơn giản là hoạt động thường xuyên.

(Hình ảnh minh họa)

Chế độ ăn đa dạng

Họ ăn nhiều rau, trái cây và cũng thưởng thức cả bánh mì que và chocolate. Họ thưởng thức rượu vang, sâm banh nhưng cũng uống nước nhiểu trong suốt cả ngày. Họ có nhiều lựa chọn trong chế độ ăn, vì vậy mà không bao giờ cảm thấy nhàm chán một loại thực phẩm nào đó.

(Hình ảnh minh họa)

Ăn sáng đơn giản

Không ăn bữa sáng lớn, nhiều tinh bột như người Anh, phụ nữ Pháp thường dùng trà hoặc cà phê ăn kèm bánh mì nướng, một lát bơ và một quả trứng cho bữa sáng.

(Hình ảnh minh họa)

Ăn ngọt vừa đủ

Họ biết rằng, đồ ăn ngọt chỉ để thưởng thức chứ không phải là loại thực phẩm để thỏa mãn cơn thèm ăn. Khi cơn thèm ngọt ùa đến, họ sẽ ăn một hay hai cái để thưởng thức, thay vì ăn cả hộp.

(Hình ảnh minh họa)

Mách nhỏ giúp bạn có được vóc dáng như mong muốn

Bên cạnh học hỏi những phương pháp của phụ nữ Pháp để học hỏi, Olic giới thiệu với các bạn sản phẩm Gel săn chắc quế Olic tự tin là bạn đồng hành cùng bạn trên hành trình giữ dáng. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm.

(Gel săn chắc quế Olic)

🍀MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ:
📞 Hotline: 097 4539266 – 090 6251211
CSKH: 0901736668 (giờ hành chính)