Bật Mí Cho Bạn Công Thức Giảm 5kg Trong 2 Tuần

Công thức giảm cân mà bạn đang sở hữu là gì? Nó có thực sự đem lại hiệu quả như bạn mong muốn. Hôm nay Olic sẽ chia sẻ cho các bạn công thức giảm cân. Giảm tới 5kg chỉ trong 2 tuần với những bí quyết cực kì hữu ích nhé.

Tăng cardio (bài tập thể dục làm tăng nhịp tim)

Nếu bạn đã tập luyện các bài tập như chạy, đi bộ,…, tăng dần thời gian. và cường độ bài tập khiến nhiều calo bị đốt cháy để giúp giảm cân.  Thường xuyên tập thể dục có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện độ nhạy của insulin. Tăng độ nhạy cảm của insulin có nghĩa là những tế bào của bạn. Sẽ sử dụng đường trong máu một cách dễ dàng hơn. Đồng thời, trong khi tập thể dục. Đường trong máu cũng được tiêu tốn vào nhu cầu năng lượng và hoạt động co duỗi cơ bắp. Những hoạt động thế dục sẽ giúp bạn bao gồm: tập tạ, đi bộ nhanh, chạy, đạp xe, nhảy, leo núi, bơi…

Hình ảnh minh họa

Giảm lượng đường

Nếu bạn không thể bỏ hoàn toàn đường có trong thức ăn. Ít nhất bạn cũng phải giảm lượng thức ăn vì đường là một trong những nguyên nhân chính. gây tích tụ chất béo dư thừa. Những công trình nghiên cứu trên quy mô lớn đã chỉ ra rằng, càng ăn nhiều các loại thức ăn có hàm lượng glycemic cao. (tác động nhanh chóng đến lượng đường trong máu) trong đó có thức ăn chứa đường thì nguy cơ béo phì, tiểu đường. Bệnh tim sẽ càng cao và có thể liên quan đến nhiều loại ung thư. Như vậy để có thể giảm cân bạn nên cắt giảm ở mức nhiều nhất có thể lượng đường trong đồ ăn.

Hình ảnh minh họa

Đi bộ sau bữa ăn

Quy tắc ít được biết đến này giúp giảm cân được nhiều người nổi tiếng thực hiện. Đi bộ ít nhất 15-20 phút sau mỗi bữa ăn có thể thúc đẩy sự trao đổi chất và giảm cân.

Hình ảnh minh họa

Tự pha chế các đồ uống giảm cân

Có thể tìm và làm theo những công thức giảm cân như:

Giảm cân cùng khổ qua, nghệ và mật ong

Nguyên liệu cần có:

– Mướp đắng (khổ qua): 4−5 miếng vỏ

– Nghệ: 1 muỗng cà phê

– Mật ong: 1 muỗng canh.

Cách chế biến và sử dụng:

– Cho các thành phần vào máy xay sinh tố

– Xay nhuyễn hỗn hợp để có được dạng sinh tố sền sện, không lọc lấy nước.

Thưởng thức:

– Bạn nên uống vào mỗi buổi sáng lúc đói bụng.

– Mặc dù khổ qua khá đắng nhưng nó tạo ra một loại thức uống tuyệt vời cho sức khỏe. và có thể giúp bạn giảm cân, đồng thời giải độc cho cơ thể của bạn. Nghệ và mật ong chứa nhiều hợp chất. có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể và tăng khả năng đốt cháy chất béo.

– Vì vậy, biện pháp tại nhà này có thể là một phương thức tự nhiên tuyệt vời để giảm cân hiệu quả. Bạn nên thường xuyên uống loại nước này. sử dụng các loại thực phẩm trên trong bữa ăn hằng ngày, kết hợp với tập thể dục.

Hình ảnh minh họa

Sử dụng gel săn chắc quế Olic

Gel săn chắc quế Olic chiết xuất 100% thành phần là các tinh chất quý trong thiên nhiên. Có tác dụng trong việc giảm mỡ như: Tinh dầu quế, chiết xuất đậu hà lan, chiết xuất lá lô hội, chiết xuất lá thông đỏ Nhật Bản, chiết xuất đậu xanh, …Tinh chất quế đắt giá trong Gel quế Olic có tác dụng đốt cháy, giảm mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng. Do đó, chỉ sau 1 đến 2 tuần sử dụng đều đặn. Bạn sẽ giảm được 3 đến 5 cm cho vùng mỡ thừa. Chiết xuất đậu hà lan, lá lô hội, lá thông đỏ Nhật Bản, đậu xanh có tác dụng làm sáng mịn, săn chắc vùng da song song với quá trình giảm mỡ. Tránh tình trạng sạm da, rạn da tại vùng giảm mỡ.

Gel săn chắc quế Olic

Đặt mua Gel săn chắc quế Olic tại website chính hãng của Công ty Olic. Hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0901.736.668 để được tư vấn về sản phẩm.

Kênh chăm sóc hệ thống sỉ Olic: https://www.facebook.com/cshethongbansiolic/
Kênh youtube chính thức: https://www.youtube.com/channel/UC_4XA1cda2Q0Yy-2nGddB3A
Website: myphamolic.vn /olic.vn
Instagram: olic.vn