Các Công Thức Giảm Cân Hiệu Quả Với Rau Ngót Bạn Đã Thử Chưa?

Công thức giảm cân hiệu quả bạn vẫn luôn tìm kiếm là gì? Rau ngót quen thuộc trong nhân gian, được sử dụng trong các món ăn thanh đạm trong bữa ăn. Bạn đã biết tác dụng thực sự của rau ngót chưa? Rau ngót cực tốt cho phụ nữ sau sinh. Bởi tính thanh mát , vị ngọt, giải độc, thanh lọc, lợi tiểu,lại ít chất béo. Điều chỉnh nồng độ Cholesterol, vitamin C dồi dào ( hơn cả cam và ổi) giàu chất xơ, lượng đạm thực vật cao, giúp rau ngót giảm cân rất hiêu quả và bổ dưỡng. Vậy những công thức giảm cân với rau ngót là gì? Bạn cùng thử nhé.

Hình ảnh minh họa

Nước ép rau ngót

Nguyên liệu:

– 2 mớ rau ngót tươi

– 1/2 cốc nước lọc

– 1 nhúm muối nhỏ

– Máy xay sinh tố, rây lọc, cốc và thìa

Cách làm:

– Rau ngót sau khi mua về, bạn nhặt bỏ lá già, sâu, tuốt lấy phần lá xanh, đem rửa sạch, rồi vò vò cho rau mềm hơn.

– Cho rau ngót vào máy xay sinh tố, cùng nửa cốc nước lọc và nhúm muối nhỏ. Bật máy xay nhuyễn khoảng 30 giây đến khi rau được xay nhuyễn thì dừng lại.

– Dùng rây lọc, lọc bỏ phần bã, thu lấy phần nước ép, cho vào cốc sử dụng.

Hình ảnh minh họa

Canh rau ngót thịt xay

Nguyên liệu:

-Rau ngót, thịt nạc xay, và các loại gia vị phổ biến.

Cách làm:

– Bạn tuốt lấy phần lá xanh của rau ngót, bỏ những lá sâu, già và héo vàng, đem rửa sạch với một ít nước muối loãng, rồi vò vò cho rau mềm hơn.

– Hành khô mang bóc vỏ, rửa sạch, đập dập, rồi băm nhỏ. Cho nồi lên bếp, đun nóng rồi cho chút dầu ăn vào, chờ dầu sôi thì cho hành vào, phi thơm.

– Đến khi hành dậy mùi thì cho thịt vào, đảo đều rồi cho chút nước mắm, hạt nêm, bột canh rồi đảo đều. Khi thịt chín săn lại thì cho rau ngót vào đảo đều, đến khi rau ngót tái tái thì cho 1 tô nước vào, dập vung lại rồi đun sôi.

– Đến khi sôi rồi, bạn mở vung cho mì chính và nêm nếm cho vừa miệng thì bắc nồi canh ra. Cuối cùng bạn múc canh ra rồi thưởng thức.

– Bạn có thể thay thế thịt xay bằng tôm khô, tôm bóc vỏ, canh cua hoặc thịt bò đều được nhé. Công thức vẫn vậy, chỉ thay thế vị trí thịt xay bằng các nguyên liệu khác thôi.

Hình ảnh minh họa

Canh cua rau ngót

Nguyên liệu:

-200g cua xay, gạch cua để riêng 1 bên.

-350g rau ngót, 2 củ hành tím,

-gia vị gồm: đường, muối, bột ngọt, tiêu, dầu ăn.

Cách làm:

-Cho gạch cua vào chảo với dầu và hành tím cho thơm. cho  vào 1 ít nước mắm .

-Sau đó để riêng 1 bên. Cua xay hòa với 800ml nước và dùng ray bỏ phần cặn bả, đem bắt lên bếp cho sôi,cho ít muối.

-Sau đó cho rau ngót đã rửa sạch vào nồi nấu, nêm gia vị vào cho vừa ăn.

-Khi dùng cho thêm gạch cua đã phi thơm với hành vào cho thơm .

Hình ảnh minh họa

Giảm cân cùng Gel săn chắc quế Olic

Do được chiết xuất từ tự nhiên với những thành phần quen thuộc như tinh dầu quế, lá lô hội,… Khi bôi lên da, các chị em sẽ cảm nhận rõ sự thẩm thấu của Gel săn chắc quế Olic với da. Cảm giác gel thấm vào từng thớ da, vô cùng mát mẻ và dễ chịu. Kết hợp với hương quế dịu nhẹ, sản phẩm sẽ đem lại cho chị em những trải nghiệm tuyệt vời. Gel có công dụng phân giải mỡ tích tụ thành năng lượng, ức chế việc hình thành các tế bào mỡ mới, tác động kép giúp giảm mỡ thừa “đúng nơi đúng chỗ”. Khi tiếp xúc với những vùng chứa mỡ, chúng sẽ phá vỡ những cấu trúc bền chặt và đốt cháy những lớp mỡ thừa ra bên ngoài. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ Hotline 0901.736.668

Hình ảnh minh họa