Bí Quyết Giảm Cân Bằng Ăn Ngô Bạn Đã Thử Chưa?

Bí quyết giảm cân mà bạn đang sở hữu là gì? Nó có đang thực sự hiệu quả không? Hôm nay Olic sẽ bật mí cho các bạn một phương pháp giảm cân cực hiệu quả nhé, đó là giảm cân với ngô. Hãy cùng tham khảo thôi nào!

Tác dụng giảm cân từ ngô

Theo các chuyên gia, ngô không chỉ là loại ngũ cốc tuyệt vời trong việc làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, làm đẹp da mà còn rất tốt cho những ai đang muốn giảm cân. Loại ngũ cốc này có mặt ở mọi nơi, nó vừa là món ăn ngon vừa giảm cân rất tuyệt vời. Trong ngô chứa nhiều chất xơ, ít chất béo nên dù ăn bao nhiêu bạn cũng không lo bị tích tụ mỡ trên cơ thể.

Hình ảnh minh họa

Lượng vitamin E trong mầm ngô có khả năng thúc đẩy sự phân chia tế bào, ngăn ngừa nếp nhăn trên da, chính vì thế mà ăn ngô sẽ mang lại cho bạn một làn da đẹp. Chắc hẳn bạn sẽ rất dễ dàng nhận thấy một điều, đó là: thể tích hạt ngô sau khi nổ thành bỏng ngô thường rất lớn, sau khi ăn có thể giúp chống lại những cơn đói. Chính vì thế mà loại thực phẩm này đặc biệt thích hợp cho những ai đang tìm kiếm cho mình một phương pháp giảm cân hoàn toàn tự nhiên và dễ thực hiện.

Ăn ngô vào thời điểm nào để giảm cân hiệu quả?

Buổi sáng chỉ cần ăn 1 bắp ngô đã mang lại cho bạn cảm giác no nê mà vẫn cung cấp đủ chất dinh dưỡng hoạt động cho cả ngày. 1 bắp ngô chỉ chiếm 200 calo trong khi đó 1 gói xôi chiếm tới 500 calo.

Hình ảnh minh họa

Ăn ngô thay cơm buổi trưa. Ngày thường ăn 2 bát cơm mới thấy no thì bạn chỉ cần phải sử dụng đến 1 bắp ngô luộc cho bữa trưa là đã có cảm giác no và không muốn ăn thứ khác nữa rồi. Chú ý rằng phải sử dụng ngô luộc tránh ngô xào bởi món ăn này gây ngấy và dễ béo. Ăn ngô thay cơm giảm cân buổi trưa đồng thời cũng hãy giảm các món thịt xuống, tăng các món rau lên các bạn nhé!

Các món giảm cân với ngô

Súp ngô

Đây là món súp ngon ngọt, bổ dưỡng. Nó lại có công dụng giảm cân với những thành phần hỗ trợ tốt cho giảm cân.

Nguyên liệu: 1 trái ngô bẻ khúc, nấm rửa sạch, 1 củ cà rốt gọt vỏ thái hoa. 1 củ hành trắng thái khúc, nước ấm, xương cá chần qua nước sôi. Gừng đập dập, 15 quả chà là bỏ hạt, nước, gia vị.

Cách làm: Bắc nồi nước lên bếp và đun nước cho sôi, cho tất cả nguyên liệu vào nấu. Đợi nguyên liệu chín thì tắt bếp và thêm gia vị cho vừa ăn.

Hình ảnh minh họa

Ngô chiên trứng muối

Có lẽ đây là món ăn thú vị, kết hợp giữa trứng và ngô sẽ trở thành món ăn giúp giảm cân hiệu quả. Món ăn này có thể ăn cùng với cơm.

Nguyên liệu: 300g bắp đã tách hạt, 3 lòng đỏ trứng muối, bột chiên 150g, dầu ăn.

Cách làm: Tách lòng đỏ trứng muối rồi cho vào nồi hấp chín. Sau đó nghiền nát thành bột và để riêng, đổ bột chiên vào ngô, trộn đều. Cho thêm một vài thìa bột nếp để hương vị hấp dẫn. Đem bột chiên trộn với hạt ngô sao cho bột chiên bám đều lên các hạt.

Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào và chiên vàng ngô rồi vớt ra. Cho tiếp phần trứng muối vào chiên vàng. Sau đó cho ngô đã chiên vàng lúc trước vào chiên cùng với trứng. Chiên một vài phút là được.

Sử dụng Gel săn chắc quế Olic để giảm cân thêm hiệu quả

Các bạn đừng bỏ qua sản phẩm gel săn chắc quế Olic. Sản phẩm của chúng tôi sẽ mang lại cho các bạn những điều tuyệt vời mà bạn không ngờ tới.

Giúp làm nóng giảm mỡ và làm săn chắc da. Gel có công dụng phân giải mỡ tích tụ thành năng lượng, ức chế việc hình thành các tế bào mỡ mới, tác động kép giúp giảm mỡ thừa “đúng nơi đúng chỗ”. Khi tiếp xúc với những vùng chứa mỡ, chúng sẽ phá vỡ những cấu trúc bền chặt và đốt cháy những lớp mỡ thừa ra bên ngoài.

Hình ảnh minh họa

Đặt mua Gel săn chắc quế Olic tại website chính hãng của Công ty Olic. Hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0901.736.668 để được tư vấn về sản phẩm.

Kênh chăm sóc hệ thống sỉ Olic: https://www.facebook.com/cshethongbansiolic/
Kênh youtube chính thức: https://www.youtube.com/channel/UC_4XA1cda2Q0Yy-2nGddB3A
Website: myphamolic.vn /olic.vn
Instagram: olic.vn