Baking soda với công dụng giảm cân

Vóc dáng thừa cân, béo phì đang là nỗi lo lắng của nhiều chị em. Vóc dáng quá khổ làm chị em luôn tự ti trong giao tiếp với mọi người. Vì thế, vấn đề giảm cân luôn được chị em quan tâm rất nhiều. Bên cạnh các phương pháp giảm cân như tập gym, yoga, ăn kiêng, uống thuốc giảm cân,… thì phương pháp dùng baking soda đang được chị em truyền tai nhau rất hiệu quả trên các diễn đàn. Vậy baking soda có hiệu quả như thế nào trong việc giảm cân và cách dùng như thế nào mới là đúng, chúng ta cùng tìm hiểu qua  bài viết sau.

Baking soda là gì?

Baking soda có công thức hóa học là NaHCO3 (Natri hidrocacbonat), là một hợp chất muối của Na với gốc axit HCO3.

Tinh thể baking soda là một chất rắn, màu trắng, nhưng thông thường chúng ta vẫn thấy chúng tồn tại ở dạng bột mịn. Baking soda không mùi, có vị mặn. Baking soda không mùi, có vị mặn, là thành phần hòa tan của nhiều loại nước khoáng thiên nhiên.

Baking soda với tác dụng giảm cân

Baking soda còn khá mới mẻ với Việt Nam, tuy nhiên với các nước châu Âu, loại muối này rất quen thuộc được dùng làm phụ gia thực phẩm.

Ban đầu baking soda được ngư dân dùng để ướp cá, giữ cá tươi lâu hơn. Sau này, khi phát triển thì baking soda được sử dụng trong chế biến thực phẩm.

Công dụng của baking soda

Baking soda còn được gọi là “thuốc muối” hay “muối nở” thường sử dụng trong chế biến thực phẩm. Tuy nhiên, thực tế baking soda có rất nhiều tác dụng hữu ích cho cuộc sống mà chúng ta không hề ngờ tới.

Dùng trong chế biến thực phẩm

Trong nấu nướng, baking soda được xem như gia vị của sự hoàn hảo bởi những công dụng hay và đặc biệt mà nó mang lại. Dù là trong làm đẹp hay trong nấu nướng thì baking soda luôn đem lại hiệu quả đáng ngạc nhiên.

Khử độc cho rau quả

Để khử độc và làm sạch hoa quả, rau tươi, loại bỏ bụi bẩn, thuốc trừ sâu, chất bảo quản, bạn chỉ cần ngâm rau quả trong nước có hòa baking soda.

Baking soda giúp khử độc hoa quả

Hòa ¼ đến 1 thìa cà phê baking soda vào nước tùy theo lượng rau quả cần rửa sạch, sau đó ngâm rau quả trong dung dịch này trong vài phút, cuối cùng rửa lại bằng nước sạch.

Làm xanh rau

Khi luộc rau bạn chỉ cần cho một lượng nhỏ baking soda vào nồi luộc sẽ làm cho rau xanh và giòn hơn rất nhiều.

Làm giòn, xốp lớp bột chiên, rán

Bạn chỉ cần hòa thêm một ít bột baking soda và bột chiên, lớp chiên, rán sẽ giòn và xốp hơn nhiều.

Làm mềm thịt

Rắc baking soda  phủ trên bề mặt miếng thịt bằng một lớp mỏng, cho thịt vào tủ lạnh trong 3-5 tiếng đồng hồ, sau đó lấy thịt ra rửa sạch bằng nước và nấu bình thường, thịt sau khi áo bằng một lớp baking soda rồi mới bỏ vào tủ lạnh sẽ mềm thịt chứ không bị cứng lại. Đây là một mẹo vặt khá thú vị và hữu ích đối với chị em phụ nữ trong việc nội trợ.

Dùng để tẩy rửa, vệ sinh

Làm sạch bếp

Để làm sạch các vết bẩn do nấu nướng liên tục, bếp ga, bếp điện, bếp từ,… chỉ cần rắc bột baking soda lên trực tiếp bề mặt, sử dụng một miếng bọt biển hoặc khăn ẩm và chà nhẹ nhàng là được.

Làm sạch nồi, xoong, chảo… dính đầy dầu mỡ

Hòa 1 lượng vừa đủ baking soda vào chậu nước, cho đồ cấn làm sạch vào ngâm15-20 phút bạn sẽ thấy dầu mỡ biến mất hoàn toàn.

Dùng trong làm đẹp

Làm dịu vết cháy nắng

Nếu da bạn bị cháy nắng, hãy tắm với nước ấm nhưng không dùng xà phòng, thấm da bằng khăn khô. Lấy bột baking soda trộn một chút nước vừa đủ đắp lên vùng da đó trong vòng 1-2 giờ, vết cháy nắng sẽ dịu nhanh chóng.

Làm trắng răng

Một công dụng làm đẹp phổ biến và tốt nhất của bột baking soda chính là làm trắng răng.

Cách đơn giản nhất là dùng bàn chải đánh răng kết hợp trực tiếp bột baking soda và kem đánh răng rồi đánh như bình thường.

Một cách khác, đó là bạn có thể trộn baking soda với dầu dừa và dùng hỗn hợp này như một loại thuốc đánh răng thông thường. Baking soda có công dụng tẩy răng, dầu dừa lại kháng khuẩn khi kết hợp với nhau sẽ rất tốt.

Tẩy tế bào chết

Baking soda là sự lựa chọn hoàn hảo để tẩy da chết trên da mặt và cả toàn thân, mà không tốn kém để mua một loại kem tẩy da chết có thương hiệu. Hỗn hợp baking soda sẽ giúp làn da của bạn mềm mại và mịn màng như em bé.

Cách làm: Trộn 3 thìa baking soda với 1 thìa bột yến mạch xay và thêm 3 thìa nước. Dùng hỗn hợp này thoa lên cơ thể và massage 5-7 phút sau đó tắm sạch lại bằng nước ấm.

Hỗn hợp này có tác dụng cực kỳ hiệu quả trong việc tẩy sạch tế bào chết trên da giúp da mềm mại và tạo điều kiện thuận lợi nhất cho làn da mới phát triển.

Làm mờ sẹo

Để làm mờ sẹo và mụn, bạn sử dụng baking soda sẽ có hiệu quả rất tuyệt vời. Trộn đều hỗn hợp gồm mật ong và baking soda. Sau đó, bôi chúng lên vùng da bị sẹo, mụn. Để trong 10 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Trị mụn trứng cá, mụn đầu đen

Công thức trị mụn trứng cá và đầu đen từ baking soda rất đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả.

Trộn một muỗng cà phê baking soda với một muỗng cà phê nước. Trộn đều và bôi chúng lên vùng da có mụn. Để hỗn hợp trong vòng 10 phút và sau đó lau khô. Thường xuyên sử dụng hỗn hợp này, bạn sẽ nhanh chóng có được khuôn mặt rạng rỡ.

Baking soda giúp giảm cân

Tiến sĩ Rachele Pojednic, một trợ lý giáo sư về dinh dưỡng tại trường cao đẳng Simmons giải thích: “Baking soda là một hợp chất hóa học có tên gọi là sodium bicarbonate . Khi bạn tiêu thụ baking soda – thường bằng cách trộn với nước để uống, nó phản ứng với axit trong dạ dày để tạo thành muối, nước và carbon dioxide. Pojednic nói. “Cách sử dụng phổ biến nhất trong y tế của baking soda là để kháng acid”.

Baking soda là một dạng muối mang tính kiềm, khi gặp axit trong dạ dày sẽ giúp giải phóng carbon dioxide, nước, đẩy nhanh quá trình tiêu hoá, thanh lọc dịch nhày trong dạ dày từ đó khiến cơ thể nhẹ nhõm nhanh chóng. Với tính kiềm, có thể giúp làm dịu các triệu chứng như khó tiêu và buồn nôn do axit dư thừa trong dạ dày gây ra.

Cách dùng baking soda để giảm cân

Công thức 1:

Bạn pha baking soda với nước cốt chanh hoặc nước ép bưởi. Khi kết hợp với baking soda sẽ tạo nên một thức uống tuyệt vời.

Baking soda và chanh giúp giảm cân

Nguyên liệu: 

• 1 thìa cà phê baking soda
• 120ml nước
• Nước cốt chanh hoặc nước ép bưởi

Cách làm

• Hòa baking soda vào nửa cốc nước, khuấy tan. Cho thêm nước cốt chanh hoặc nước ép bưởi vào tùy theo khẩu vị.
• Uống vào mỗi sáng trước khi ăn 20 phút

Công thức 2

Tác dụng giảm cân của giấm táo được rất nhiều chị em yêu thích. Vì thế khi kết hợp cùng baking soda sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.

Giấm táo và baking soda giúp giảm cân

Nguyên liệu

• 1/2 thìa cà phê baking soda
• 30ml giấm táo
• 240ml nước

Cách làm

Hòa baking soda với nước rồi cho giấm táo vào, khuấy đều. Uống trước khi ăn sáng để có hiệu quả cao nhất.

Công thức 3

Dâu tây là một loại hoa quả rất tốt cho hệ tiêu hóa. Vì thế khi bạn sử dụng kết hợp cùng baking soda sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả.

Dâu tây và baking soda

Nguyên liệu

• 1/2 thìa baking soda
• 1 chén dâu tây
• 1 ít lá bạc hà tươi
• 2 quả chanh lấy nước cốt
• 2 cốc nước

Cách làm

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Bảo quản trong tủ lạnh và uống dần trong ngày. (Bạn có thể thêm bột quế vào sẽ giúp giảm cân nhanh hơn)

Công thức 4

Đây là công thức được chị em đánh giá là có hiệu quả nhất. Tuy nhiên, để pha được loại thức uống thơm ngon này bạn cần bỏ ra thời gian.

Baking soda và rau mùi tây có thể giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu

• 1 kg chanh
• Một bó rau mùi tây
• Nước
• Baking soda

Cách làm

• Rửa sạch chanh và mùi tây với nước lạnh.
• Pha 100 gram baking soda vào thau nước đựng 1,5 lít nước ấm.
• Đổ toàn bộ chanh vào thau nước và để yên trong khoảng 1 giờ.
• Vớt chanh ra để ráo, cho vào nồi nấu chứa 3 lít nước lọc, nấu cùng mùi tây đã cắt nhỏ.
• Nấu với lửa nhỏ khoảng 2 đến 3 giờ (có thể dùng nồi áp suất để tiết kiệm thời gian hơn).
• Khi đã nấu xong, dùng rây lọc xác lấy nước, thu được khoảng 1,5 lít xi-rô.
• Rót ra chai để nguội, sau đó đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh.

Bạn nên uống loại nước này trước bữa sáng 30 phút sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh tan mỡ thừa.

Những lưu ý khi dùng baking soda để giảm cân

• Cần cẩn trọng khi sử dụng đối với phụ nữ sau sinh
• Nếu bạn đang điều trị đặc biệt cần tham khảo ý kiến của bác sỹ
• Tuyệt đối kiêng đồ ngọt, thức uống có gas, rượu, bia và thuốc lá trong suốt thời gian giảm cân.
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Áp dụng các công thức baking soda trên đây sẽ giúp bạn tiêu diệt được mỡ thừa. Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên tập luyện thể thao để có một thân hình thon gọn, một vòng eo con kiến lý tưởng.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng kết hợp cùng Gel săn chắc quế Olic để có thể loại bỏ được hết mỡ thừa trên cơ thể. Bạn uống baking soda sẽ giảm được mỡ thừa từ bên trong và bạn sử dụng gel săn chắc quế Olic sẽ tác động vào mô mỡ từ bên ngoài. Vì thể, sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời.

Chúc bạn thành công!

Để có thể nhận thông tin tư vấn hoặc mua hàng nhanh nhất bạn có thể liên hệ hotline: 0901.736.668 hoặc truy cập website: myphamolic.vn