Mách Bạn Mẹo Giảm Mỡ Bụng Không Phải Đến Phòng Gym

Khi nhắc đến việc giảm cân đốt mỡ, nhiều người thường nghĩ ngay tới việc tham gia các phòng gym, aerobic hay yoga. Tuy nhiên, đó không phải nơi duy nhất có thể giúp chúng ta tiêu thụ calo. Olic xin bật mí với các bạn một số bí quyết để có vòng 2 như ý nhé.

Hình ảnh minh họa

Cách giảm mỡ bụng đơn giản nhờ làm nóng cơ thể

Cách 1: Tắm trực tiếp với nước nóng

Sử dụng vòi hoa sen xả nước trực tiếp lên vùng bụng, đồng thời dùng tay xoa nhẹ theo chiều từ trong ra ngoài. Thời gian tiến hành: 10 phút.

Nhiệt độ nước là 44 độ C (tương đương với 112 độ F) là nhiệt độ thích hợp nhất đã được các nhà khoa học khẳng định.

Cách 2: Chườm nước nóng quanh vùng bụng và eo

Bạn sử dụng túi chườm nóng (có thể mua tại các hiệu thuốc hoặc các cửa hàng bán thiết bị y tế). Cho nước từ 40 – 50 độ C vào túi, đậy nắp kín, chườm quanh vùng bụng và eo, 1 – 2 phút sẽ thay đổi vị trí 1 lần để tránh bị bỏng.

Thời gian tiến hành: 20 phút, thực hiện mỗi ngày.

Hình ảnh minh họa

Đốt mỡ trong khi thư giãn

Bạn thường dành bao nhiêu thời gian ngồi trước màn hình TV mỗi tối? Bạn nghĩ sao nếu trong quãng thời gian đó, bạn vừa xem và vừa đi lại nhẹ nhàng? Quét nhà, là quần áo, hút bụi, hoặc thậm chí là. Bạn có thể tập để đốt cháy tới 300 calo ngay trên chiếc ghế nhà mình. Những công việc này không chỉ giúp bạn tiêu thụ calo. Mà còn có thể giúp cho tay chân của bạn luôn bận bịu và bạn sẽ ít có cảm giác thèm ăn hơn đấy!

Hình ảnh minh họa

Trong những hoạt động thư giãn hằng ngày, nếu như bạn thích buôn chuyện điện thoại. Hãy đi lại trong suốt quá trình đó thay vì ngồi yên vị một chỗ. Và tất nhiên, hãy cố gắng để giới hạn quãng thời gian thư giãn trước màn hình vi tính. Và đừng quên đứng dậy 15 phút nhé!

Làm việc nhà

Việc nhà là cách đơn giản giúp bạn có thể đốt cháy tới vài trăm calo mỗi giờ. Tuy nhiên, lượng calo này còn phụ thuộc rất nhiều vào kích thước cơ thể và giới tính của bạn. Ví dụ, một người phụ nữ nhỏ nhắn có thể chỉ đốt cháy được 160 calo cho mỗi giờ làm việc nhà. Bình thường trong khi một người đàn ông to cao vạm vỡ có thể tiêu thụ được nhiều calo hơn thế.

Hình ảnh minh họa

Trước đây bạn đã bao giờ nghĩ rằng việc lau nhà có thể giúp bạn giảm cân hay chưa? Hãy cầm ngay lấy cây chổi và vừa dọn nhà. Vừa giảm cân cùng một lúc nào! Ngay khi công việc lau chùi được hoàn tất. Sẽ có rất nhiều nhiệm vụ khác có thể giúp bạn tiếp tục kiểm soát năng lượng của mình.

Cách làm giảm mỡ bụng nhờ bí đao

Không nên lạm dụng cách giảm cân bằng bí đao vì có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Bí đao mang gọt vỏ, bỏ ruột rồi xắt thành từng miếng nhỏ dùng để nấu canh hoặc luộc. Hấp để ăn mỗi ngày. Bạn có thể ăn từ 2 – 3 lần/ ngày tùy khả năng.

Lưu ý: Một trong những điểm đặc biệt bạn cần lưu ý khi thực hiện. Bí quyết giảm cân bằng bí đao là không nên uống nước ép bí đao sống bởi bí đao sống. Có tính xà phòng rất cao sẽ phá hủy hệ thống tiêu hóa của bạn.

Hình ảnh minh họa

Sử dụng gel săn chắc quế Olic

Gel săn chắc quế Olic chiết xuất 100% thành phần là các tinh chất quý trong thiên nhiên. Có tác dụng trong việc giảm mỡ như: Tinh dầu quế, chiết xuất đậu hà lan, chiết xuất lá lô hội, chiết xuất lá thông đỏ Nhật Bản, chiết xuất đậu xanh, …Chính vì vậy, Gel săn chắc quế Olic vô cùng lành tính, không hề gây hại cho sức khỏe của bạn. Thậm chí còn dùng được cho cả mẹ ngay sau sinh, đang cho con bú và trẻ nhỏ. Tinh chất quế đắt giá trong Gel quế Olic có tác dụng đốt cháy, giảm mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng. Do đó, chỉ sau 1 đến 2 tuần sử dụng đều đặn. Bạn sẽ giảm được 3 đến 5 cm cho vùng mỡ thừa. Chiết xuất đậu hà lan, lá lô hội, lá thông đỏ Nhật Bản, đậu xanh có tác dụng làm sáng mịn, săn chắc vùng da song song với quá trình giảm mỡ. Tránh tình trạng sạm da, rạn da tại vùng giảm mỡ.

Gel săn chắc quế Olic

Đặt mua Gel săn chắc quế Olic tại website chính hãng của Công ty Olic. Hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0901.736.668 để được tư vấn về sản phẩm.

Kênh chăm sóc hệ thống sỉ Olic: https://www.facebook.com/cshethongbansiolic/
Kênh youtube chính thức: https://www.youtube.com/channel/UC_4XA1cda2Q0Yy-2nGddB3A
Website: myphamolic.vn /olic.vn
Instagram: olic.vn