Bí Quyết Giảm Cân An Toàn Đơn Giản Với Trái Mận

Giảm cân bằng phương pháp nào đi chăng nữa thì trong quá trình giảm cân bạn không được nhịn đói mà chỉ nên thay đổi chế độ ăn uống của mình một cách phù hợp, loại bỏ những loại thực phẩm có nhiều chất ngọt, chất béo thêm vào thực đơn những thực phẩm nhiều chất xơ, ít calo. Trong đó có mận! Hãy cùng tìm hiểu phương pháp giảm cân bằng mận nhé!

Mận có công dụng giảm cân như thế nào?

Trong trái mận đặc biệt mận đỏ là nguồn cung cấp jambosine, một chất alkaloid có khả năng điều chỉnh và thậm chí là ngăn cản quá trình chuyển hóa tinh bột thành đường trong cơ thể nên hỗ trợ giảm béo hiệu quả và an toàn.

Hình ảnh minh họa

Dù một trái mận với kích thước khá bé nhỏ nhưng mận đỏ lại chứa rất nhiều chất xơ. Do đó, bạn nên ăn loại trái cây này thường xuyên để đảm bảo cho hệ tiêu hóa luôn hoạt động trơn tru, ngăn ngừa chứng táo bón và giúp ruột loại bỏ chất thải hiệu quả hơn.

Do mận có hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ dồi dào, nên mận đỏ có khả năng ngăn chặn sự gia tăng của mức cholesterol trong cơ thể. Điều này góp phần làm giảm bớt nguy cơ thừa cân, béo phì cũng như giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Những công thức giảm cân với mận

Mận dầm chua ngọt

Lượng vitamin C dồi dào cùng các khoáng chất thiết yếu, giúp da dẻ luôn mịn màng, lại hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả nên giúp giảm cân tự nhiên là điều dễ hiểu.

Thành phần nguyên liệu:

– 400g mận hậu

– 50 gam đường trắng

–  1 thìa cà phê ớt bột

– 2 thìa cà phê muối

– 1 chiếc bát lớn.

Hình ảnh minh họa

Cách làm:

• Mận sau khi mua về bạn rửa sạch, để ráo sau đó bổ đôi quả mận.
• Cho mận vào bát rồi trộn đều với 50 gam đường trắng.
• Đầu tiên ướp đường trước trong khoảng 10 phút, khi thấy đường tan gần hết thì trộn thêm muối và ớt bột.
• Cuối cùng, bạn cho món mận dầm chua ngọt ra đĩa rồi thưởng thức.

Nước ép mận

Với hàm lượng chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa thì nước mận được khá nhiều chị em sử dụng để giảm cân.

Nước ép mận giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, giúp đào thải lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng và kiểm soát lượng mỡ được thu nạp vào cơ thể bạn.

Cách làm:

• Mận rửa sạch và gọt vỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng đường tinh luyện rồi xay nhuyễn.
• Cho thêm một ít nước cốt chanh, xay tiếp thêm 20 giây.
• Cho hỗn hợp ra ray để lọc lấy nước, cho vào cốc thủy tinh là bạn có thể dùng được rồi đó.

Hình ảnh minh họa

Siro mận

Nguyên liệu:

• 2 kg mận
• 1kg đường

Cách làm:

• Mận rửa sạch, dùng dao tách bỏ phần hạt bên trong.
• Cho mận vào hộp cứ một lớp mậm một lớp đường xen kẽ cho đến khi hết mận thì dừng lại.
• Ướp cho đến khi thấy đường tan hết thì hoàn thành.
• Cho toàn bộ vào nồi, đun sôi trên bếp tầm 30 phút.
• Đợi hỗn hợp nguội hẳn, ép lấy phần nước cốt đổ vào bình và bảo quản ngăn mát tủ lạnh. Vậy là bạn đã có món siro mận vô cùng tuyệt vời vừa giúp giải khát, làm đẹp da lại giảm cân tự nhiên mà hiệu quả.

Hình ảnh minh họa

Sử dụng Gel săn chắc quế Olic để giảm cân hiệu quả

Các bạn đừng bỏ qua sản phẩm gel săn chắc quế Olic. Sản phẩm của chúng tôi sẽ mang lại cho các bạn những điều tuyệt vời mà bạn không ngờ tới.

Giúp làm nóng giảm mỡ và làm săn chắc da. Gel có công dụng phân giải mỡ tích tụ thành năng lượng, ức chế việc hình thành các tế bào mỡ mới, tác động kép giúp giảm mỡ thừa “đúng nơi đúng chỗ”. Khi tiếp xúc với những vùng chứa mỡ, chúng sẽ phá vỡ những cấu trúc bền chặt và đốt cháy những lớp mỡ thừa ra bên ngoài.

Hình ảnh minh họa

Đặt mua Gel săn chắc quế Olic tại website chính hãng của Công ty Olic. Hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0901.736.668 để được tư vấn về sản phẩm.

Kênh chăm sóc hệ thống sỉ Olic: https://www.facebook.com/cshethongbansiolic/
Kênh youtube chính thức: https://www.youtube.com/channel/UC_4XA1cda2Q0Yy-2nGddB3A
Website: myphamolic.vn /olic.vn
Instagram: olic.vn