7 loại thực phẩm cực tốt cho làn da mịn màng như tuổi đôi mươi

Để có được làn da trắng khỏe mịn màng không phải đơn giản. Bạn cần phải tuân thủ nghiêm ngặt các bước dưỡng da cũng như chế độ ăn hợp lý. Hãy đọc bài viết sau đây, bạn sẽ biết được 7 loại thực phẩm vô cùng tốt cho da mịn màng.

Nước

Các chị em có vẻ ngạc nhiên khi nước đứng đầu trong danh sách này. Nhưng điều quan trọng của nước không phải ai cũng biết. Nước vô cùng tốt cho da và không thể thiếu trong cuộc sống mỗi ngày. Nước tinh khiết, nước lọc đều tốt cho sức khỏe nhưng đừng uống nước có ga hay nước tăng lực. Và đảm bảo uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để da đẹp hơn nhé.

Bơ

Trong bơ có một loại chất béo lành mạnh. Nhiều người lo sợ chất béo đó sẽ làm bạn tăng cân nhưng không phải. Chất béo đó giúp giảm cholesterol và hỗ trợ quá trình tái tạo da. Không những thế bơ còn cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin C, kali, axit folic,…

bơ dưỡng da

Chỉ khi cơ thể được cung cấp đủ những tinh chất, làn da mới được đảm bảo trắng khỏe mịn màng. Vì thế hãy uống sinh tố bơ của ngày. Bạn sẽ sở hữu làn da mơ ước trong thời gian ngắn.

Cam, chanh

Từ xưa đến nay, chưa ai phủ nhận công dụng các loại quả như cam, chanh. Trong chúng có chứa nguồn vitamin C, folic dồi dào. Việc này giúp làm giảm cholesterol và acid uric trong máu

Họ nhà cam, quýt, chanh là nguồn cung cấp vitamin C và folic. Chúng giúp làm giảm mức cholesterol và acid uric trong máu. Nếu bạn tiêu thụ chúng thường xuyên, chúng sẽ giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề về tuần hoàn, bệnh tim và các bệnh như bệnh gút, gây đau đớn cho khớp.

Uống nước chanh trong khi dạ dày rỗng sẽ làm sạch ruột kết và giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, cơ thể bạn sẽ hấp thụ chất dinh dưỡng của nó trước hết, bạn sẽ cảm thấy khoẻ mạnh và rạng ngời.

Dầu dừa

Nhiều người lo sợ dầu dừa gây bí da nhưng nếu sử dụng đúng cách thì nó lại có tác dụng tuyệt vời. Dầu dừa là thần dược đa năng có nhiều công dụng trong dưỡng da. Nó có thể dưỡng trắng giúp da bật tông hơn.

Sử dụng dầu dừa và chanh cho da là hiệu quả nhất. Axit Citric trong chanh sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và lấy đi lớp tế bào chết. Vì thế mà da cũng trắng hồng và mạnh khỏe tự nhiên hơn hẳn.

Dứa

Dứa là loại quả thường thấy mà giá thành vô cùng hợp lý. Nhưng ít ai biết nó là loại quả vô cùng thần kì đối với da. Dứa có tác dụng tốt cho da nhờ các hoạt tính enzym bromeline. Hoạt tính này có tác dụng kháng viêm. Đồng thời cân bằng lượng pH trong cơ thể. Không những thế nó còn có chất chứa oxy hóa, ngăn chặn những tổn hại đến tế bào.

Hàm lượng nước cao trong dứa cũng giúp da kiềm dầu

Trong dứa có chứa hàm lượng nước cao có tác dụng điều hòa việc sản xuất các chất ‘dầu’ trên da gây cho da nhờn, dứa còn giúp chống khô da, dự phòng eczema…

Làn da tiếp xúc bụi bẩn thường xuyên sẽ bị sạm đi. Dứa có thể dùng làm mặt nạ để khiến da bạn tươi sáng hơn mỗi ngày. Vitamin, khoáng chất và acid bromatic sẽ giúp lớp da chết được làm sạch, trả lại cho bạn làn da mịn màng không tì vết

Cá

Ai cũng biết cá là thực phẩm vô cùng có lợi. Cá cung cấp vitamin và axit béo omega 3 cho da. Những chất này giúp da ngăn chặn các enzyme được sản sinh ra bởi các tia UV gây hại cho da. Đảm bảo da được bảo vệ và nuôi dưỡng một cách hoàn hảo nhất.

Các loại hạt

Có một số loại hạt vô cùng phổ biến và tốt cho da. Những loại hạt được coi là siêu thực phẩm như hạt dẻ, óc chó, hạnh nhân, hồ đào,…Đây là những loại hạt có chứa nhiều chất oxy hóa, vitamin và chất béo tuyệt vời. Làn da khỏe mạnh hay không, mịn màng trẻ trung hay không là do những chất này.

Các sản phẩm này phát huy tốt tác dụng của nó khi được ăn sống và ướp muối.

Cách bạn ăn uống, chăm sóc bản thân sẽ ảnh hưởng đến da bạn. Nhưng chỉ chế độ ăn không chưa đủ, bạn còn phải dùng nhiều biện pháp kết hợp khác. Da cần phải làm sạch và chăm sóc thật kỹ và trong đó bước thải độc da là bước không thể bỏ qua.

Thải độc da

Hiện nay có rất nhiều phương pháp thải độc cho da và sử dụng sản phẩm hỗ trợ là một trong những biện pháp hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm thải độc da từ thiên nhiên thì mặt nạ thải độc Olic lá sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Thành phần sản phẩm: Nước tinh khiết, Titan Dioxit, Axit Stearic, Emulgade SE – PF, Lanette O, Dầu Khoáng, Celty Alcohol, Cutina pes, Luvitol Lite, Vitamin E, Chiết xuất Cúc La Mã, Allantoin, Glycerin, CCK Nourish, CCK – moist, Salsphere Anti Aging Lift, EH GP, Hương

Sản phẩm giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và bã nhờn trên da. Đồng thời nhờ chiết xuất tự nhiên giúp da khỏe đẹp, mịn màng hơn rất nhiều.

Để tìm hiểu thêm thông tin sản phầm hoặc mua hàng bạn có thể truy cập website: https://myphamolic.vn hoặc liên hệ hotline: 0901.736.668

Trên đây là hiểu biết của tôi về các phương pháp dưỡng da hiệu quả. Nếu bạn có thắc mắc hay đóng góp gì hãy để lại bình luận phía dưới. Nếu bạn thấy bài viết hay và ý nghĩa hãy chia sẻ với bạn bè và người thân. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết!

Để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm, hãy để lại số điện thoại ngay đưới bài viết này.