Bí quyết giảm mỡ vòng 3 hiệu quả

Vòng 3 quá khổ, ngấn mỡ làm bạn ngại ngùng, không tự tin diện những bộ váy body. Bạn đang loay hoay không biết tìm phương pháp nào phù hợp để giảm mỡ vòng 3 hiệu quả. Hãy đọc ngay bài viết này để biết bí quyết giảm mỡ khiến vòng 3 săn chắc hơn.

Bạn có biết vòng 3 là phần khó giảm mỡ nhất trên cơ thể?

Vòng 3 là phần khó giảm mỡ nhất trên cơ thể

Tế bào mỡ có 2 loại cơ quan thụ cảm: Cơ quan thụ cảm Alpha (kháng lại sự phân giải mỡ) và cơ quan thụ cảm Beta (kích thích sự phân giải mỡ). Cơ thể có nhiều cơ quan thụ cảm Alpha ở vòng 3 hơn vòng 2. Vì vậy mỡ ở vòng 3 luôn luôn khó giảm hơn mỡ tích tụ ở vòng 2.

Cũng có quan điểm cho rằng, xu hướng tích mỡ ở phần dưới cơ thể là nhằm mục đích bảo vệ cơ quan sinh sản của. Đây có thể là một trong những nguyên nhân mỡ ở vòng 3 là vùng mỡ khó giảm nhất.

Vậy tất cả những thông tin này có ý nghĩa gì? Bạn không phải người duy nhất khó giảm mỡ vòng 3. Tuy nhiên, việc giảm mỡ vòng 3 cứng đầu không phải là bất khả thi. Để làm việc này, bạn cần phải làm gì? hãy tiếp tục theo dõi bài viết, bạn sẽ tự tìm được câu trả lời cho mình!

Phương pháp giảm mỡ vòng 3 hiệu quả

Thay đổi thói quen dễ gây tích tụ mỡ ở vòng 3

Không ngồi quá nhiều

Ngồi nhiều là một trong những lý do khiến vòng 3 kém săn chắc

Đây là một trong những vấn đề mà nhiều nàng thường mắc phải. Đặc biệt là những cô nàng làm việc văn phòng. Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Tel Aviv (Israel) mới đây đã tiến hành đánh giá vòng 3 của một nhóm người thường xuyên ngồi nhiều. Kết quả cho thấy rằng: “Việc ngồi nhiều khiến mỡ tích tụ, các cơ mông không được vận động dần bị co giãn dẫn đến vòng 3 chảy xệ”.

Do đó, nếu vì tính chất công việc mà các bạn phải ngồi quá nhiều thì hãy nhớ câu thần chú này: “1 tiếng đứng dậy 1 lần, đi lại thư giãn hay tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng”. Thay đổi được thói quen ngồi nhiều góp phần giúp các bạn tiến tới vòng 3 săn chắc không còn xa.

Giữ tinh thần, tránh Stress

Stress là lý do gây tích tụ mỡ thừa vòng 3 ít ai biết

Khi bị stress, cơ thể sẽ tự sản sinh ra các hormone cortisol làm tiêu thụ nhiều đường hơn mức bình thường. Điều này khiến mỡ thừa tích tụ ở các nơi “hiểm yếu” trên cơ thể, trong đó có vòng 3. Chính vì vậy, muốn sở hữu vòng 3 săn chắc thì các bạn phải thư giãn, cân bằng cuộc sống để luôn tươi vui, hạn chế stress. Chế độ ăn uống hợp lý

Bài tập giảm mỡ vòng 3 hiệu quả nhất

Nói đến bài tập giảm mỡ vòng 3 hiệu quả nhất, không thể không nhắc đến bài tập Squat. Bài tập này sẽ tác động trực tiếp vào cơ mông giúp vòng 3 của bạn đốt mỡ thừa nhanh chóng. Chỉ với động tác đứng lên ngồi xuống đúng chuẩn. Bạn sẽ sở hữu vòng 3 săn chắc chỉ sau 30 ngày duy trì tập luyện.

Tư thế squat đúng chuẩn

Tư thế tập Squat chuẩn

Thử thách 30 ngày Squat giảm mỡ vòng 3 hiệu quả

Với lịch tập Squat này, chỉ sau 30 ngày bạn sẽ sở hữu một vòng 3 săn chắc

Kết hợp sử dụng Gel săn chắc quế Olic

Gel săn chắc quế Olic sẽ đánh tan mỡ thừa tích tụ ở vòng 3 của bạn. Chỉ sau 2 đến 3 tuần sử dụng cho vùng mông, giảm ngày 3 đến 5 cm mỡ thừa. Một vòng 3 săn chắc không còn là ước mơ quá xa vời đúng không nào?

Không chỉ mang lại hiệu quả giảm mỡ đáng mong đợi. Gel săn chắc quế Olic còn chứa 100% các tinh chất quý thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe của bạn như: Tinh dầu quế, chiết xuất đậu Hà Lan, chiết xuất lá lô hội, chiết xuất lá thông đỏ Nhật Bản, Chiết xuất đậu xanh, …

Gel săn chắc quế Olic – Nhân tố quan trọng quyết định hiệu quả giảm mỡ vòng 3

Để đặt mua Gel săn chắc quế Olic chính hãng bạn hãy truy cập tại website chính thức của công ty Olic. Hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp hotline: 0901.736.668

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Nếu bạn thấy hữu ích, hãy chia sẻ với bạn bè và người thân. Hành động của bạn là động lực để tôi có những bài viết hay hơn về sức khỏe và làm đẹp. Hẹn gặp lại bạn ở bài viết tiếp theo!