Công Thức Làm Những Món Ngon Giảm Cân Với Cải Thảo
Bật Mí Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Ăn Cải Thảo Giảm Cân
22/11/2018
Gợi Ý Các Món Từ Miến Giúp Giảm Cân Hiệu Quả
23/11/2018
Công Thức Làm Những Món Ngon Giảm Cân Với Cải Thảo
Cải thảo là một loại nguyên liệu phổ biến và dễ sử dụng và loại thực phẩm giàu chất xơ nên có công dụng giảm cân cao. Vậy bạn có biết các món ăn giảm cân với cải thảo hay không? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Hình ảnh minh họa
Cải thảo xào tim heo
Nguyên liệu: 150g tim heo, 200g cải thảo, 100g cà chua bi, nấm đông cô tươi, hành ngò, hành tím băm, tỏi băm, hạt nêm, nước tương.
Cách làm:
– Tim heo làm sạch, thái miếng mỏng vừa ăn, ướp với hành tím băm, tỏi băm, tiêu, hạt nêm. Trộn đều và để thấm gia vị.
– Cải thảo rửa sạch, cắt xéo bề ngang khoảng 2cm. Cà chua bi cắt đôi. Hành ngò cắt khúc.
– Đặt chảo lên bếp, chảo nóng thì cho dầu vào, phi thơm hành tỏi băm, cho tim heo vào xào với lửa lớn để tim heo săn chắc và thơm. Cho thêm một ít nước lọc vào xào cùng để tim heo chín thật kỹ và mềm.
– Cho nấm đông cô, cải thảo, cà chua bi vào đảo đều, nêm thêm 1 muỗng hạt nêm, đảo đều. Tắt bếp, rắc thêm tiêu, hành ngò vài và xóc chảo để đều gia vị.
– Cho ra đĩa, trang trí, cho ít nước tương, tiêu và dùng nóng.
Hình ảnh minh họa
Canh cải thảo hến
Nguyên liệu
Cách làm
-Hến vớt để ráo.
-Cải thảo cắt nhỏ.
-Cho hến vào cho cải vào.
-Nêm nếm nhanh tay cho hành vào.
Hình ảnh minh họa
Cải thảo trộn chua ngọt
Nguyên liệu
Các bước
-Cải thảo bổ đôi, rửa sạch, rắc muối đều cho cải ra bớt nước.
-Tỏi băm nhỏ, ớt bỏ hạt băm nhỏ, cho vào âu cải thảo đã vắt nước, cho 2 muỗng canh dấm (dấm khác nhau độ chua khác nhau nên phải canh cẩn thận), 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cafe muối bột. Trộn đều, nêm nếm lại, cho ra đĩa, rắc vừng trắng rang lên.
Hình ảnh minh họa
Kim chi cải thảo
Nguyên liệu: 1 bắp cải thảo non, 2 muỗng canh muối, 2 ngọn hành lá thái nhỏ, tỏi băm, gừng tươi thái lát mỏng, bột ớt Hàn Quốc, dấm gạo, đường.
Cách làm:
– Cải thảo bỏ các lá bên ngoài và phần lõi, thái nhỏ như để làm dưa muối.
– Trộn cải thảo với muối trong bát lớn, để ở nhiệt độ phòng khoảng 15 phút.
– Sau đó đổ phần nước chảy ra từ cải thảo. Cho cải thảo vào một cái bát với tất các các nguyên liệu còn lại và trộn đều với nhau.
– Cho kim chi cải thảo sau khi trộn đều vào trong 1 lọ thuỷ tinh, đậy kín, để vào tủ lạnh.
– Có thể dùng ngay nhưng muốn ngon hơn thì để sang ngày sau hãy ăn.
Hình ảnh minh họa
Sử dụng Gel săn chắc quế Olic để giảm cân hiệu quả
Các bạn đừng bỏ qua sản phẩm gel săn chắc quế Olic. Sản phẩm của chúng tôi sẽ mang lại cho các bạn những điều tuyệt vời mà bạn không ngờ tới.
Giúp làm nóng giảm mỡ và làm săn chắc da. Gel có công dụng phân giải mỡ tích tụ thành năng lượng, ức chế việc hình thành các tế bào mỡ mới, tác động kép giúp giảm mỡ thừa “đúng nơi đúng chỗ”. Khi tiếp xúc với những vùng chứa mỡ, chúng sẽ phá vỡ những cấu trúc bền chặt và đốt cháy những lớp mỡ thừa ra bên ngoài.
Đặt mua Gel săn chắc quế Olic tại website chính hãng của Công ty Olic. Hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0901.736.668 để được tư vấn về sản phẩm.
Kênh chăm sóc hệ thống sỉ Olic: https://www.facebook.com/cshethongbansiolic/
Kênh youtube chính thức: https://www.youtube.com/channel/UC_4XA1cda2Q0Yy-2nGddB3A
Website: myphamolic.vn /olic.vn
Instagram: olic.vn
![[SỰ THẬT] Kem đốt mỡ bạc hà có tác dụng phụ không?](https://myphamolic.vn/wp-content/uploads/2022/05/Chữ-tiếng-việt-20.png)