Nỗi lo thiếu vitamin D khi sử dụng kem chống nắng

Thiếu vitamin D có liên quan rất nhiều đến sức khỏe của con người. Việc sử dụng kem chống nắng có làm giảm lượng vitamin D hấp thụ vào cơ thể không? Nếu có thì chúng ta có nên sử dụng kem chống nắng nữa không?

Sử dụng kem chống nắng có làm giảm lượng vitamin D không?

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội xương Hoa Kỳ năm ngoái thu hút sự chú ý của giới truyền thông khi khẳng định rằng việc sử dụng kem chống nắng là một trong những nguyên nhân góp phần vào sự thiếu hụt vitamin D trên toàn thế giới.

Trong ánh nắng mặt trời, ngoài tia tử ngoại còn có chứa vitamin D và các chất giúp cây quang hợp. Vì vậy ánh nắng không hoàn toàn có hại cho da. Vitamin D là chất rất cần thiết cho cơ thể. Nó giúp cho cơ thể có thể hấp thụ canxi làm chắc khỏe xương. Chính vì thế các chuyên gia vẫn luôn khuyên chúng ta nên tắm nắng để bổ sung thêm vitamin D. Tuy nhiên không phải thời điểm nào chúng ta cũng nên tắm nắng. Việc tắm nắng tốt cho da từ trước 8h sáng. Vì lúc ấy ánh mặt trời chiếu xuống trái đất là dịu nhất, có lượng vitamin D dồi dào và ít các tia cực tím nhất.

Việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh mặt trời. Nó hấp thụ hoặc phản chiếu lại tia tử ngoại và vitamin D.

Vì sao các chuyên gia da liễu vẫn khuyên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày?

Qua nghiên cứu trên, cho thấy kem chống nắng sẽ làm giảm lượng vitamin D hấp thụ vào cơ thể. Nhưng các chuyên gia vẫn khuyên chúng ta nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.

Tiến sĩ Victoria Werth, giáo sư da liễu và y khoa tại Đại học Pennsylvania, người được chứng nhận đủ năng lực hành nghề cả về da liễu lẫn nội khoa, cho rằng “Nguy cơ ung thư da lớn hơn rất nhiều so với tình trạng có mức vitamin D thấp” nếu bạn không sử dụng kem chống nắng”

Thật vậy, ngoài ánh mặt trời, chúng ta vẫn thể bổ sung vitamin D từ thực phẩm. Những loại thực phẩm giàu vitamin D như cá, lòng đỏ trứng, nấm,… Còn tác hại của tia UV đến da thì không cách nào chống lại được ngoại trừ kem chống nắng. Tia UV tác động tới da rất lớn, là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), ung thư da là dạng ung thư phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Những năm gần đây hơn 80.000 người được chẩn đoán bị ung thư hắc tố, dạng ung thư da chết người nhất.

Vì vậy chúng ta cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da dưới tác động của ánh mặt trời.

Cách sử dụng kem chống nắng

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm kem chống nắng trên thị trường, được chia làm kem chống nắng vật lý, và kem chống nắng hóa học. Các bạn cần chọn kem chống nắng phù hợp với da của mình. Nhưng điều quan trọng nhất khi chọn kem chống nắng là chỉ số SPF. Các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 để bảo vệ da khỏi tác hại của các tia tử ngoại gây ung thư da.

Kem chống nắng OLIC 

Với chỉ số SPF 50++, giúp bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời. Đồng thời giúp dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa cho da hiệu quả.

Cách sử dụng

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày trước khi ra khỏi nhà trước 20 đến 30 phút. Lấy một lượng kem vừa đủ ra lòng bàn tay, chấm đều lên từng vùng trên khuôn mặt và thoa đều.

Đợi cho kem chống nắng thẩm thấu, bạn có thể ra ngoài và làm việc bình thường. Lưu ý nên che chắn cẩn thận để làn da được bảo vệ một cách tối đa.

Đặt mua sản phẩm ngay bằng cách truy cập trang web https://myphamolic.vn

Hoặc đặt hàng trực tiếp qua hotline: 0901.73.6668 ( Ấn phím 1-2-3)