Ăn gì để cải thiện nếp nhăn?

Tình trạng lão hóa da đang là vấn đề màu nhiều chị em quan tâm. Dấu hiệu đầu tiên của lão hóa da là sự xuất hiện của các nếp nhăn. Vậy một chế độ ăn uống hợp lý liệu có giúp cho da cải thiện nếp nhăn, sự lão hóa da?

Thực tế trong nghiên cứu và dân gian đã kết luận da tốt dựa trên một nguồn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng có thể trì hoãn sự lão hóa và cải thiện tình trạng da bằng cách cải thiện chế độ ăn uống của bạn.

Cà chua

Cà chua có rất nhiều vitamin C, giúp xây dựng collagen và làm cho làn da của bạn trông săn chắc hơn.

Cà chua cũng có lycopene, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia tử ngoại. Và cải thiện hệ thống mạch máu của bạn. Nghiên cứu cho thấy sau 6 tuần ăn cà chua thường xuyên, cho thấy cải thiện sức khỏe da đáng kể.

Qủa bơ

Bơ có chứa rất nhiều chất béo có lợi cho cơ thế đặc biệt là cho da. Trong đó,  bơ cũng rất giàu glutathione có tác dụng chống lão hóa. Glutathione giúp giảm mụn trứng cá và nếp nhăn.

Các loại quả mọng nước

Quả việt quất và quả mâm xôi là lựa chọn hàng đầu. Chúng chứa flavonoid, polyphenol, vitamin, chế phẩm sinh học và nhiều chất chống oxy hóa.

Chúng có tác dụng loại bỏ các gốc tự do- là các gốc chứa chất làm oxy hóa da ra ngoài. Và có thể thúc đẩy tái tạo tế bào da tươi mới.

Cá

Nếu da của bạn khô mãn tính, cần thêm các thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn. Chúng sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn từ trong ra ngoài. Cá hồi hoang dã là tốt cho làn da của bạn do có nhiều acid béo omega 3. Cá giàu acid béo omega 3 khác bao gồm cá mòi và cá thu Đại Tây Dương.

Các loại hạt

Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân ,hạt điều,.. cũng cung cấp rất nhiều chất béo có lợi cho da. Các loại quả này chứa acid béo omega 3 giúp da luôn căng mọng.

Ăn chân giò

Từ góc độ y học và theo báo cáo của các chuyên gia, da của phụ nữ sau tuổi 25, 26 sẽ ngừng trưởng thành. Theo tuổi tác mà nước và chất nhờn của da cũng sẽ mất đi nhiều hơn. Từ đó nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Việc ăn nhiều chân giò cung cấp thêm nước và chất nhờn. Đặc biệt tốt cho những người đã có nếp nhăn lâu ngày.

Ngoài việc cần có chế độ ăn hợp lý, các bạn cần bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho da từ bên ngoài bằng cách sử dụng các tinh chất cần thiết cho da. Nó sẽ làm hiệu quả quá trình chăm sóc da, ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa da.

Kem face OLIC

Thành phần

Sản phẩm có các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên gồm tinh dầu Jojoba, dầu quả bơ,  cao nhân sâm, chiết xuất cúc la mã, chiết xuất khổ qua, chiết xuất đậu xanh, chiết xuất thông đỏ Nhật bản, chiết xuất lá trà xanh, VTM B3, B5, titan dioxit, CCK – Nourish

Công dụng chính

• Dưỡng ẩm và làm mềm mịn da
• Ức chế hình thành melanin, làm trắng da từ bên trong
• Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tăng khả năng đàn hồi của da
• Thúc đẩy phục hồi và làm chậm quá trình lão hóa cho da
• Giup cải thiện nếp nhăn hiệu quả.

Để tìm hiểu thêm về sản phẩm bạn hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua website htts://myphamolic.vn

Hoặc gọi ngay hotline 0901.73.6668 ( Ấn phím 1-2-3)