Gợi Ý Chế Độ Ăn Uống Để Chữa Trị Bệnh Rụng Tóc

Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc là do chế độ ăn nghèo chất dinh dưỡng. Theo đó, chế độ ăn được xem là tốt cho tóc phải có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như sau: ngũ cốc, rau, trái cây, sữa chua, đậu hũ, thịt nạc, cá, thịt gia cầm.

Ngũ cốc

Chúng cung cấp các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa rất tốt cho da đầu và tóc của bạn. Chúng chứa các vitamin B, E, magiê, phốt pho sắt, kẽm. Chúng cũng chứa cholesterol tự do và các chất béo bão hòa thấp. Các loại ngũ cốc có lợi cho vấn đề rụng tóc.

Sắt và silic tìm thấy trong lúa mỳ, gạo nguyên cám giúp cơ thể hấp thu nhiều khoáng chất và vitamin từ thực phẩm khác. Khi cơ thể có lượng vitamin thiết yếu và khoáng chất phong phú thì rụng tóc không còn là vấn đề với bạn nữa.

Yến mạch

Bột yến mạch không chỉ là loại thực phẩm cung cấp năng lượng để cơ thể hoạt động, chúng còn giúp cơ thể tạo ra nhiều melatin nên góp phần hỗ trợ cho việc duy trì màu tóc tự nhiên và chống rụng tóc. Loại bột này chứa nhiều khoáng chất quan trọng như kali, phốt pho và ma-giê, sắt. Do đó, bột yến mạch được xem là một trong những thực phẩm chăm sóc tóc tốt nhất.

Rau lá xanh đậm

Rau bina, bông cải xanh, củ cải đường, cải xoăn, rau diếp xoăn… là nguồn cung cấp sắt, canxi, chất xơ và vitamin A, vitamin C tuyệt vời và là nơi sản xuất bã nhờn, chất nhờn để bảo vệ tóc khỏi bị khô.

Đậu

Các loại rau như đậu quả rất quan trọng đối với chế độ ăn uống cho tóc của bạn bởi vì chúng chứa nhiều protein cần thiết cho sự phát triển tóc, sắt, biotin và kẽm.

Sắt có trong đậu nành làm tăng sản xuất lượng hồng cầu trong cơ thể người, giúp các mô tế bào trong cơ thể lấy thêm nhiều oxy, kích thích sự tăng trưởng của tóc.

Sử dụng sản phẩm xịt bưởi Olic để có mái tóc luôn khỏe đẹp

Olic mong muốn sẽ đem lại một sản phẩm vô cùng tiện lợi lại hiệu quả cho khách hàng. Bạn thực sự không cần tốn quá nhiều thời gian nhưng vẫn có một mái tóc đẹp bồng bềnh như mong muốn. Xin giới thiệu với các bạn sản phẩm Xịt bưởi Olic:

Chỉ với MỘT BƯỚC đơn giản:

Mỗi tối hoặc sau khi gội đầu, chờ tóc khô hẳn và xịt vào da đầu, massage 2 phút cho tinh chất thẩm thấu, giúp nuôi dưỡng, kích thích mọc tóc từ gốc tới ngọn. Massage tinh dầu bưởi trên da đầu sẽ kích thích lưu thông máu.

Thao tác này giúp thẩm thấu các chất dinh dưỡng  từ gốc lên ngọn. Đây cũng chính là nguồn dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Từ đó kích thích tóc mọc lại nhanh từ những vùng bị rụng đồng thời hạn chế tối đa rụng tóc. Nếu tóc bị khô xơ bạn có thể xịt vào chân tóc giúp suôn mượt ngay tức khắc. Cam kết hiệu quả sau 2 tuần sử dụng sản phẩm!

Đặt mua Xịt bưởi Olic tại website chính hãng của Công ty Olic. Hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0901.736.668 để được tư vấn về sản phẩm.

Kênh chăm sóc hệ thống sỉ Olic: https://www.facebook.com/cshethongbansiolic/
Kênh youtube chính thức: https://www.youtube.com/channel/UC_4XA1cda2Q0Yy-2nGddB3A
Website: myphamolic.vn /olic.vn
Instagram: olic.vn