Bạn Có Biết Tại Sao Ăn Miến Lại Không Khiến Bạn Béo Phì?

Ăn miến là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp bạn giảm cân. Bạn có biết tại sao lại vậy không?

Miến dong là một trong những loại miến giúp giảm cân hiệu quả!

Miến dong có tính mát, không chứa nhiều chất béo, ít calo và đặc biệt là nhiều chất xơ nên sẽ không làm bạn tăng cân dù ăn nhiều. Không chỉ vậy, nhờ những đặc tính trên mà miến dong còn là món ăn giảm cân được nhiều người áp dụng. Bởi khi ăn miến dong bạn sẽ hạn chế được lượng calo nạp vào cơ thể từ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Hình ảnh minh họa

Vì sao ăn miến giúp giảm cân ?

Nguyên liệu chính có trong miến được chế biến từ các loại củ, hạt giàu tinh bột. Tuy nhiên, các món ăn chế biến từ miến lại chứa rất ít tinh bột nhưng vẫn luôn đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Chính vì thế, các chuyên gia khuyến khích nên giảm câncùng miến nếu biết áp dụng đúng cách và khoa học.

Hình ảnh minh họa

Ăn miến dong có tinh bột không?

Như đã nói ỏ trên, miến dong được làm từ tinh bột củ dong nên chứa nhiều tinh bột. Vậy làm thế nào để giảm cân bằng miến dong? Bí quyết ở đây chính là dựa vào các đặc tính như: giàu chất xơ, ít calo và có tính mát. Và điều quan trọng là bạn không dùng miến dong để thay thế hoàn toàn cơm mà có chế độ ăn phù hợp, cân bằng dinh dưỡng.

Hình ảnh minh họa

Hãy luôn nhớ, nguyên tắc đầu tiên để giảm cân là ăn uống đảm bảo dinh dưỡng nhưng phải kiểm soát cân nặng. Loại bỏ ngay nhóm thực phẩm có hại như: thức ăn chế biến sẵn, đồ hộp, đồ chiên, xào…Bổ sung nhiều rau xanh, các loại củ, quả, trái cay giàu vitamin và chất xơ…Để giảm cân với miến, bạn có thể tham khảo 1 số món ăn sau nhé.

Đừng quên ăn kèm cùng rau

Hầu hết các loại rau xanh đều chứa cenlulo, có tác dụng kích thích sự co bóp của dạ dày, ruột và tăng cường tiết dịch tiêu hóa, tăng tiết dịch mật, làm giảm nồng độ choslesterol trong máu. Cơ thể chúng ta ít nhiều đều tích tụ những độc tố chưa được tiêu hóa và phân giải. Rau xanh có tác dụng phân giải độc tố tích tụ trong cơ thể, sau đó thải ra ngoài. Vì vậy rau xanh có tác dụng thải độc rất tốt, có lợi cho việc “làm sạch” huyết dịch, nên cũng có tác dụng giải độc. Chế biến các món miến cùng rau xanh giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhưng lại rất an toàn. Bạn có thể chế biến miến với món ngon miến trộn rau dưới đây!

• Miến trộn rau

Chuẩn bị 200g rau cải ngọt hoặc cải thìa, rau chân vịt cùng 100g miến dong.

Rửa sạch rau, cắt khúc vừa ăn rồi luộc sơ qua với nước nóng. Miến dong rửa sạch, nấu với nước sôi 3 phút rồi vớt ra để ráo nước.

Trút miến và rau vào thố to, trộn thêm muối, dầu mè, dấm sao cho vừa miệng rồi thưởng thức.

Sử dụng Gel săn chắc quế Olic để giảm cân hiệu quả

Các bạn đừng bỏ qua sản phẩm gel săn chắc quế Olic. Sản phẩm của chúng tôi sẽ mang lại cho các bạn những điều tuyệt vời mà bạn không ngờ tới.

Giúp làm nóng giảm mỡ và làm săn chắc da. Gel có công dụng phân giải mỡ tích tụ thành năng lượng, ức chế việc hình thành các tế bào mỡ mới, tác động kép giúp giảm mỡ thừa “đúng nơi đúng chỗ”. Khi tiếp xúc với những vùng chứa mỡ, chúng sẽ phá vỡ những cấu trúc bền chặt và đốt cháy những lớp mỡ thừa ra bên ngoài.

Hình ảnh minh họa

Đặt mua Gel săn chắc quế Olic tại website chính hãng của Công ty Olic. Hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0901.736.668 để được tư vấn về sản phẩm.

Kênh chăm sóc hệ thống sỉ Olic: https://www.facebook.com/cshethongbansiolic/
Kênh youtube chính thức: https://www.youtube.com/channel/UC_4XA1cda2Q0Yy-2nGddB3A
Website: myphamolic.vn /olic.vn
Instagram: olic.vn