Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả Với Tôm Bạn Đã Thử Chưa?

Tôm là nguồn hải sản tuyệt vời được thiên nhiên ban tặng. Hãy cho nó vào thực đơn hằng tuần để bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, nó là thực phẩm giúp bạn giảm cân rất hiệu quả. 

Giảm cân an toàn với tôm

Tôm là một nguồn tuyệt vời của protein, khoáng chất và có thêm vitamin B3, D, kẽm. Cũng không thể bỏ qua thành phần i-ốt có trong tôm, chất này giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất, kiểm soát tốc độ tiêu thụ năng lượng và kiểm soát calo, hỗ trợ hiệu quả chiến lược giảm cânnhanh cho bạn.

Lý do chính mà tôm có thể giúp bạn giảm cân là do hàm lượng calo thấp. Mỗi 85,05gr của tôm chỉ cung cấp 101 calo. Vì hàm lượng calo thấp, bạn có thể đốt cháy lượng calo trong tôm tương đối dễ dàng thông qua tập thể dục. Ví dụ: 12 phút để bơi hoặc 10 phút chơi bóng rổ sẽ đủ để đốt cháy 101 calo.

Hình ảnh minh họa

Tôm là protein của biển, là một trong các loại thực phẩm giảm béo tốt nhất. Tôm ít calo và cung cấp một số lợi ích dinh dưỡng khác, có thể đóng góp vào sự thành công của chế độ ăn kiêng.

Chỉ cần 4 con tôm lớn cũng đủ cung cấp lượng protein cần dùng trong ngày, nó giúp bạn kiểm soát cơn đói, bớt ăn vặt và no lâu. Ngoài ra, hải sản thường không quá béo, chế biến cũng ít mỡ, nên luộc chín hay nướng để hạn chế những nguồn dầu mỡ vốn không tốt cho việc giảm cân của bạn.

ưới đây là một số công thức nấu ăn tôm đơn giản, giúp giảm cân bạn có thể thử ở nhà:

Tôm hấp trong nước sốt tỏi

Tôm hùm hấp trong nước sốt tỏi mang lại hương vị thơm ngon, đặc thù, ít béo. Nó là một món giảm cân không hề nhàm chán đâu nhé.

Hình ảnh minh họa

Tôm sú sốt xoài

Tôm sú sau khi được hấp tẩm gia vị, trộn với xoài xắt nhỏ. Và  rưới nước sốt ít béo, sẽ tạo nên một món salad nhẹ, và thịnh soạn bạn nên ăn thử. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không dị ứng hải sản, đặc biệt là tôm.  Đồng thời, chọn các phương pháp nấu ít chất béo, chẳng hạn như hấp, luộc, hạn chế chiên hoặc nướng.

Hình ảnh minh họa

Ngoài ra, cũng dùng các loại nước sốt tự nhiên, ít dầu mỡ, hạn chế làm tăng lượng chất béo vào trong món tôm.

Sử dụng Gel săn chắc quế Olic

Các bạn đừng bỏ qua sản phẩm gel săn chắc quế Olic. Sản phẩm của chúng tôi sẽ mang lại cho các bạn những điều tuyệt vời mà bạn không ngờ tới.

Giúp làm nóng giảm mỡ và làm săn chắc da. Gel có công dụng phân giải mỡ tích tụ thành năng lượng, ức chế việc hình thành các tế bào mỡ mới, tác động kép giúp giảm mỡ thừa “đúng nơi đúng chỗ”. Khi tiếp xúc với những vùng chứa mỡ, chúng sẽ phá vỡ những cấu trúc bền chặt và đốt cháy những lớp mỡ thừa ra bên ngoài.

Hình ảnh minh họa

Đặt mua Gel săn chắc quế Olic tại website chính hãng của Công ty Olic. Hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0901.736.668 để được tư vấn về sản phẩm.

Kênh chăm sóc hệ thống sỉ Olic: https://www.facebook.com/cshethongbansiolic/
Kênh youtube chính thức: https://www.youtube.com/channel/UC_4XA1cda2Q0Yy-2nGddB3A
Website: myphamolic.vn /olic.vn
Instagram: olic.vn