Eo thon tự tin diện bikini chỉ sau 1 tuần

Mùa hè là mùa của du lịch biển. Du lịch biển thì bạn không thể thiếu được những bộ bikini sexy. Nhưng eo to, chảy xệ khiến bạn không tự tin diện bikini. Bạn đừng lo vì bạn chỉ cần áp dụng các phương pháp sau đây thôi, bạn sẽ có eo thon chỉ trong 1 tuần để tự tin diện bikini.

Sở hữu eo thon nhờ phương pháp tự nhiên

Bụng là nơi dễ tích tụ mỡ thừa nhất nhưng cũng dễ giảm nhất. Bạn có thể áp dụng một số phương pháp tự thiên nhiên sau đây để có thể giảm mỡ bụng hiệu quả.

Dùng chanh giúp eo thon

Chanh với thành phần thiên nhiên, giàu hàm lượng axit và vitamin C, chanh có khả năng giúp bạn giải nhiệt, loại bỏ độc tố, tiêu hóa nhanh và tiêu hao lượng mỡ thừa nhanh chóng, loại bỏ nguy cơ tích trữ mỡ thừa. Từ đó bạn có thể giảm mỡ và lấy lại eo thon nhanh chóng.

Bạn có thể dùng chanh với nhiều cách khác nhau. Nhưng bạn cũng có thể sử dụng chanh cùng các loại thực phẩm khác để dễ uống hơn và có hiệu quả cao hơn.

Cách đơn giản nhất bạn có thể uống nước chanh pha loãng hàng ngày. Ngoài ra bạn có thể uống nước chanh muối, vừa có hiệu quả giảm cân lại tốt cho sức khỏe. Chanh muối bạn nên uống sau bữa ăn 30 phút và nên uống với nước ấm.

Ngoài cách trên, bạn có thể uống chanh với trà xanh. Đây cũng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả. Sự kết hợp giữa chanh và trà xanh sẽ đem lại hiệu quả ngoài mong đợi của bạn. Bạn kiên trì chỉ trong thời gian ngắn bạn đã có eo thon tự tin rồi đó.

Chườm nóng với gừng + muối

Cách này khá đơn giản vì nguyên liệu dễ tìm, nhưng lại đem lại hiệu quả rất cao.

Bạn sử dụng muối hạt to, rang tới khi hạt muối săn lại, cho gừng đã thái lát mỏng vào rồi tắt bếp.

Bạn để cho muối nguội bớt rồi cho muối vào miếng vải sạch. Sau đó bạn lăn đều trên vùng mỡ bụng đến khi muối nguội hẳn.

Bạn làm theo phương pháp này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ ngoài việc giúp bạn lấy lại eo thon còn giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Nửa trái bưởi mỗi bữa sẽ giúp bạn lấy lại eo thon

Trong bưởi chứa nhiều chất xơ, có hàm lượng vitamin C dồi dào. Vì thế bưởi có hiệu quả rất tuyệt vời trong việc đốt cháy mỡ thừa. Ăn bưởi hàng ngày thì bạn không cần lo lắng về bụng mỡ nữa.

Tuy nhiên, đối với những ai đau dạ dày cần cân nhắc kĩ trước khi áp dụng phương pháp này.

Sau mỗi bữa ăn sáng bạn chỉ cần ăn thêm 1/2 trái bưởi. Bưởi sẽ giúp thúc đẩy tiêu hao năng lượng nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa cho hoạt động buổi sáng.

Với bữa trưa, bạn nên bổ sung thêm một cốc nước ép bưởi tươi mát. Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng để có vòng eo thon thì bạn cần cân đối chế độ ăn của mình. Hạn chế ăn tinh bột, chất béo và tăng cường rau xanh, chất xơ.

Bữa tối bạn không nên ăn quá nhiều. Bữa tối bạn có thể ăn nhẹ bằng một cốc sữa không đường trước 7 giờ tối hoặc ăn chút salat. Sau đó bạn ăn thêm nữa quả bưởi để quá trình trao đổi chất diễn ra tốt nhất.

Bạn áp dụng cách này sau 1 thời gian rất ngắn bạn đã có vòng eo thon để diện bikini đi biển rồi đó.

Những lưu ý trong chế độ ăn

Muốn có vòng eo thon nhanh chóng thì bạn cần kiêng ăn một số thực phẩm làm ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn. Bạn cần ghi nhớ thực phẩm nên ăn và không nên ăn sau:

Tập luyện đúng cách để có eo thon

Luyện tập đóng vai trò quan trọng trong việc tìm kiếm lại vòng eo thon con kiến của bạn. Hãy có gắng tập luyện đều đặn cả buổi sáng và buổi tối bạn nhé!

Tập luyện buổi sáng

Nếu bạn không có điều kiện đến phòng tập gym. Buổi sáng bạn nên tập bài tập này trong vòng khoảng 15 phút tại nhà.

Tập luyện buổi tối

Bạn chỉ cần tập bài tập này 15 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ. Hiệu quả giảm mỡ bụng của bạn sẽ tăng lên gấp nhiều lần.

Lúc mới tập, có thể bạn sẽ thấy khó khăn khi thực hiện những động tác này. Nhưng nếu duy trì 15 phút mỗi ngày, sẽ giảm béo nhanh chóng cho bạn vòng eo thon.

• Trước khi đi ngủ bạn chỉ cần nằm duỗi thẳng tay chân. Sau đó thu 2 chân lại rồi xoay cả người cả chân sang bên trái trước.
• Trở về vị trí ban đầu rồi tiếp tục xoay sang phải.
• Làm liên tục trong vòng 15 phút, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn mà vòng 2 lại được cải thiện đáng kể.

Eo thon nhờ gel săn chắc quế Olic

Bên cạnh rất nhiều các phương pháp giảm mỡ bụng khác nhau thì Gel săn chắc quế Olic vẫn là phương pháp hiệu quả. Bạn chỉ cần sử dụng gel kết hợp với các phương pháp trên. Bạn sẽ sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc sau 1 tuần.

Cơ chế giảm mỡ của gel săn chắc quế Olic

Gel với chiết xuất từ thiên nhiên: tinh dầu quế, chiết xuất đậu Hà Lan, lá lô hội, lá thông đỏ Nhật Bản, đậu xanh,… Vì thế gel sẽ có hiệu quả và an toàn với mọi đối tượng sử dụng.

Gel gồm các tinh chất nên khi bạn bôi vào bụng sẽ nhanh thẩm thấu vào mô mỡ và hóa lỏng mô mỡ. Đẩy mỡ thừa thoát ra ngoài qua đường mồ hôi. Với cơ chế giảm mỡ này, gel sẽ giúp bạn giảm được 3 đến 5cm vòng eo sau 1 tuần sử dụng.

Ngoài ra, với các thành phần thiên nhiên gel còn giúp da vùng bụng của bạn săn chắc hơn, tăng độ đàn hồi và trắng sáng, mờ vết thâm, rạn da do sau sinh.

Cách sử dụng gel rất đơn giản. Bạn lấy lượng gel vừa đủ thoa vào vùng bụng và massage cho gel thấm đều. Dùng màng nilon quấn lại rồi để qua đêm. Hoặc nếu bạn có miếng dán tan mỡ có thể dán vào hỗ trợ sẽ giúp bạn có vòng eo thon nhanh hơn.

Hướng dẫn sử dụng gel:

Ưu điểm của gel săn chắc quế Olic

• Dễ sử dụng, phù hợp với cả người bận rộn nhất.
• Tiết kiệm thời gian và chi phí.
• Giúp bạn lấy lại vòng eo thon nhanh chóng nhưng vẫn an toàn.
• Dưỡng da trắng sáng, săn chắc.

Để có thể tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm và đặt mua hàng bạn có thể truy cập website: Olic.vn hoặc liên hệ hotline: 0901.736.668

Trên đây là hiểu biết của tôi về cách giảm mỡ bụng nhanh chóng mà vẫn an toàn. Nếu bạn có ý kiến hay đóng góp gì hãy để lại bình luận bên dưới. Nếu bạn thấy bài viết hay và ý nghĩa hãy chia sẻ chúng cho bạn bè và người thân của bạn. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết!