Mẹo Giảm Cân Hữu Ích Cho Những Người Lười Biếng

Nếu bạn đang trong tình trạng buồn rầu vì nỗ lực mãi vẫn không thể sở hữu thân hình thon gọn, thì nhất định nên xem những mẹo siêu lợi hại dưới đây. Có thể nói nó khá phù hợp với những người lười nhưng vẫn đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn!

Uống nhiều nước

Ai cũng biết nước là cuộc sống và cũng tự nhắc mình uống nước hàng ngày. Nhưng có thể không phải ai cũng biết uống nước hữu ích cho sự trao đổi chất nếu uống vào đúng thời điểm. Tốt nhất là nên uống 1-2 ly nước 30 phút trước mỗi bữa ăn.

Bằng cách này, quá trình trao đổi chất sẽ có một khởi đầu mới. Và dạ dày sẽ được lấp đầy một phần, giúp ăn ít hơn. Chế độ hydrat hóa này cũng sẽ làm giảm mong muốn được nạp thêm thức ăn. Và ngăn lục tủ lạnh tìm đồ ăn.

Hình ảnh minh họa

Đứng dựa lưng vào tường trước khi đi ngủ

Để cơ thể cảm nhận sự mệt mỏi, thúc đẩy quá trình đốt mỡ trong cơ thể. Cải thiện tư thế, giúp chị em thẳng lưng ưỡn ngực đầy kiêu hãnh. Đây cũng là cách mà diễn viên Thư Kỳ áp dụng để giữ được dáng vóc thanh mảnh.

Khi đứng dựa tường, phải lưu ý luôn giữ cho cổ sau, vai, chân trên một đường thẳng. Hai chân khép vào nhau, hai tay xuôi xuống, đặt sát hông. Đầu tiên bạn hãy để cơ thể thả lỏng, sau đó gồng căng các cơ, cho đến khi cảm thấy rất mỏi, cố gắng giữ trong 10 phút, rồi lặp lại. Bạn có thể vừa đứng xem ti vi vừa thực hiện động tác.

Hình ảnh minh họa

 Ngủ nhiều hơn

Điều này không phải là nói đùa. Có lý do hoàn hảo để ở trên giường lâu hơn vì nó là một phần của chế độ ăn uống. Khi ngủ tức là không ăn.

Bên cạnh đó, một giấc ngủ ngon có ảnh hưởng lớn đến sự trao đổi chất tốt và mức độ hormone thích hợp giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Và không làm gì thì trong khi ngủ cơ thể cũng đốt cháy từ 50 đến 100 calo mỗi giờ.

Hình ảnh minh họa

Sưởi nóng

Đây là một phương pháp giúp giảm cân trong khi xem tivi hoặc đọc sách. Sưởi nóng làm cho cơ thể đổ mồ hôi, do đó bạn loại bỏ chất không cần thiết trong cơ thể.

Dùng phương pháp sưởi nóng nếu muốn thay đổi kích thước của các bộ phận cụ thể nào đó của cơ thể. Muốn thay đổi bộ phận nào, hãy tác động sưởi nóng ở đó. Những thực phẩm phổ biến nhất được dùng trong phương pháp sưởi nóng là muối hoặc gừng nóng. Để tăng hiệu ứng và giữ cho quá trình sưởi nóng lâu hơn, có thể dùng máy sấy tóc kết hợp dùng.

Hình ảnh minh họa

Massage bụng dưới

Massage bụng dưới kích thích các mạch máu ở bụng, có tác dụng đốt cháy mỡ, tốt cho tiêu hóa và nhuận bài tiết. Động tác massage bụng rất đơn giản, massage theo vòng tròn từ ngoài vào trong như hình mũi tên, lấy rốn làm tâm của vòng tròn. Mỗi lần xoa 100 cái, mỗi tối làm ba lần trước khi ngủ. Kiên trì trong một tuần bạn sẽ thấy tác dụng bất ngờ.

Hình ảnh minh họa

Sử dụng Gel săn chắc quế Olic

Các bạn đừng bỏ qua sản phẩm gel săn chắc quế Olic. Sản phẩm của chúng tôi sẽ mang lại cho các bạn những điều tuyệt vời mà bạn không ngờ tới.

Giúp làm nóng giảm mỡ và làm săn chắc da. Gel có công dụng phân giải mỡ tích tụ thành năng lượng, ức chế việc hình thành các tế bào mỡ mới, tác động kép giúp giảm mỡ thừa “đúng nơi đúng chỗ”. Khi tiếp xúc với những vùng chứa mỡ, chúng sẽ phá vỡ những cấu trúc bền chặt và đốt cháy những lớp mỡ thừa ra bên ngoài.

Hình ảnh minh họa

Đặt mua Gel săn chắc quế Olic tại website chính hãng của Công ty Olic. Hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0901.736.668 để được tư vấn về sản phẩm.

Kênh chăm sóc hệ thống sỉ Olic: https://www.facebook.com/cshethongbansiolic/
Kênh youtube chính thức: https://www.youtube.com/channel/UC_4XA1cda2Q0Yy-2nGddB3A
Website: myphamolic.vn /olic.vn
Instagram: olic.vn