Lợi Ích Giảm Cân Tuyệt Vời Khi Chơi Tennis Cho Bạn

Ít người biết rằng tennis được gọi là “môn thể thao cho cả đời” bởi ở độ tuổi nào bạn cũng có thể chơi tennis, chỉ cần chọn cấp độ vừa sức với mình. Hơn thế nữa, nó còn những lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là cho quá trình giảm cân.

Giúp xương chắc khỏe

Làm xương chắc khỏe hơn. Việc tập đều đặn làm tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương. Nếu bạn đã loãng xương, tập luyện tennis cũng sẽ giúp cơ thể giảm hiện tượng giòn và mất xương do tuổi tác.

Hình ảnh minh họa

Tăng cường hô hấp

Tennis được xếp vào loại hình tập luyện cường độ cao vì người chơi tennis sẽ cần dùng một lượng oxy lớn khi chơi. Khi chơi tennis, chị em sẽ dùng 50% đến 80% lượng oxy tối đa mà một người có thể sử dụng, do đó chị em chơi tennis sẽ được xếp vào nhóm người có ít nguy cơ bị các bệnh đau tim, đột quỵ, các bệnh liên quan đến huyết áp cao, béo phì, thậm chí cả ung thư.

Hình ảnh minh họa

Giảm cân hiệu quả với tennis

Giúp kiểm soát lượng mỡ của cơ thể giảm cân hiệu quả. Sau tuổi 20, nếu không vận động thể lực, mỗi 10 năm, cơ thể phụ nữ sẽ mất khoảng 2kg cơ bắp. Điều đó làm vóc dáng phụ nữ ngày càng yếu và mỏng manh hơn.

Hình ảnh minh họa

Chơi tennis sẽ giúp bạn có một vóc dáng hoàn hảo

Nếu bạn quan sát một trận chơi tennis trên sân thì bạn có thể thấy người chơi phải di chuyển liên tục không ngừng nghỉ, phải thật nhanh nhẹn trong mọi tình huống vì nếu không sẽ để lỡ mất đường bóng và sẽ bị mất điểm. Chỉ vậy thôi là đã cảm thấy mệt rồi đúng không?

Hình ảnh minh họa

Vậy mà trong các trận thi đấu lớn, các vận động viên phải hoạt động trên sân liên tục vài chục phút một lần nghỉ, chứng tỏ họ đã phải rèn luyện như thế nào mới có được sức bền dẻo dai đến như vậy.

Đó là đối với những vận động viên chuyên nghiệp. Còn nếu bạn chơi tennis chỉ với mục đích giảm cân và có thân hình chuẩn. Thì bạn không cần tập luyện đến mức như vậy. Bạn chỉ cần tập luyện mỗi ngày khoảng 1 – 2 tiếng là đã đạt được kết quả mong muốn. Sự di chuyển và hoạt động liên tục khi chơi tennis. Sẽ giúp bạn đốt cháy một lượng lớn calorie, phát triển các nhóm cơ. Tăng sức mạnh xương cốt, tăng cường sự nhanh nhẹn, phối hợp vận động. Nói chung lại, chơi tennis giúp bạn tăng cường được sức khỏe và có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.

Sử dụng Gel săn chắc quế Olic

Các bạn đừng bỏ qua sản phẩm gel săn chắc quế Olic. Sản phẩm của chúng tôi sẽ mang lại cho các bạn những điều tuyệt vời mà bạn không ngờ tới.

Giúp làm nóng giảm mỡ và làm săn chắc da. Gel có công dụng phân giải mỡ tích tụ thành năng lượng, ức chế việc hình thành các tế bào mỡ mới, tác động kép giúp giảm mỡ thừa “đúng nơi đúng chỗ”. Khi tiếp xúc với những vùng chứa mỡ, chúng sẽ phá vỡ những cấu trúc bền chặt và đốt cháy những lớp mỡ thừa ra bên ngoài.

Hình ảnh minh họa

Đặt mua Gel săn chắc quế Olic tại website chính hãng của Công ty Olic. Hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0901.736.668 để được tư vấn về sản phẩm.

Kênh chăm sóc hệ thống sỉ Olic: https://www.facebook.com/cshethongbansiolic/
Kênh youtube chính thức: https://www.youtube.com/channel/UC_4XA1cda2Q0Yy-2nGddB3A
Website: myphamolic.vn /olic.vn
Instagram: olic.vn